Running 3/2022 je v predaji – čo sa v ňom dozviete?
Tretie vydanie časopisu Running si už môžete zakúpiť vo vašom obľúbenom novinovom stánku - alebo si ho rovno predplaťte a počká si vás v poštovej schránke.
Značka: Running
Správnou stravou k dobrej nálade
O vzťah medzi jedlom a našou náladou sa zaujímame už dlho a dnes vieme, že to, čo si vkladáme do úst, má priamy vplyv na to, ako sa následne cítime po fyzickej, ale rovnako aj po psychickej stránke.
Patrícia Puklová: Na beh nie je nikdy neskoro!
Spoznajte región očami úspešných tatranských športovcov.
Jarné vydanie časopisu Running je na svete!
V prvom Runningu tohto roka sa dozviete, ako sa vymotať z pretrénovanosti aj z pocitu vyhorenia, ktorý v covidovej dobe mnohí tak dôverne poznáme.
V treťom tohtoročnom Runningu sa dočítate…
... aké pravidlá by mal dodržiavať každý, kto sa chce stať úspešným bežcom.
Ťažké nohy, čo s nimi? Ako pri behu poznať svoje hranice.
Každý z nás má občas dni, keď v kalendári svieti dlhý beh, no nohy si nechcú dať ani za ten svet povedať. Keď sa také niečo stane, je lepšie nasilu odbehnúť stanovený objem kilometrov v pomalšom tempe alebo plán upraviť a absolvovať beh na kratšiu vzdialenosť?
V druhom tohtoročnom Runningu sa dočítate, prečo nedokážete schudnúť, hoci poctivo beháte.
Tušili ste, že na vine môže byť aj spomalený metabolizmus a vaše telo ledva prežívajúce na nízkokalorickej diéte, ktoré je z nedostatočného prísunu energie také vyľakané, že si do zásob ukladá všetko, čo sa dá?
Klinika Runningu: Natiahnutý alebo natrhnutý sval
Pri neopatrnom pohybe si môžete neprimerane natiahnuť, a tým poškodiť vlákna vo vnútri pracujúceho svalu. Zranenia svalov sa môžu rôzniť svojou závažnosťou od drobných a stredných natiahnutí cez natrhnutia až po veľmi vážne pretrhnutia.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk