Čo sa dočítate v najnovšom Runningu?
Je tu leto a s ním aj často neznesiteľné horúčavy. Aby ste aj počas nich behali bezpečne a úspešne, pripravili sme pre vás článok o behaní v lete.
Poznáte to. Celé mesiace doslova žijete prípravou na preteky, potom je za hodinu (alebo štyri) po nich a vo vás odrazu ostane divné prázdno. Premkne vás nevysvetliteľný smútok a život akoby prestal mať zmysel.
Ukazuje sa, že depresia po pretekoch nie je nič nezvyčajné, práve naopak, ide o celkom bežnú súčasť života bežca. Len sa o nej až tak nehovorí. Predsa sa na Instagrame nebudete sťažovať, keď iní sa tam chodia chváliť. To je však chyba a chceme vás posmeliť, aby ste sa o svojich psychických problémoch zhovárali s blízkymi, ale pokojne aj so psychológom, ak máte pocit, že ich nezvládnete bez odbornej pomoci. Nie je to žiadna hanba.
Okrem toho, ako zabojovať s depkou po pretekoch, sa v tomto čísle Runningu dočítate aj to, ako si posilniť telo za pár minút denne, naučíte sa, ako si stanovovať bežecké ciele, prečítate si inšpiratívny rozhovor s prekladateľom bestsellerov, svetobežníkom a mnohonásobným maratónskym bežcom Jozefom Zelizňákom, pripravíte sa na štyri maratóny, desiatku aj preteky na päť kilometrov, s bežcom Petrom Cagáňom spoznáte jednotlivé bežecké tréningy, prečítate si testy od bežca Richarda Chrappu, necháte si poradiť od expertov z Fyzio Klinik, a to ani zďaleka nie je všetko.
Tip redakcie: A ak už nechcete žiadne vydanie magazínu Running zmeškať odporúčame vám kúpiť si predplatné. Okrem toho, že s ním ušetríte a časopis získate vždy až do schránky, dostanete od nás aj darček zadarmo! K ročnému predplatnému len za 14,90 € teraz získate aj vitamínový balíček Verdeline v hodnote 23,10 €, ktorý obsahuje: probiotiká, zinok a vitamín D3.

Redakcia Relax
Je tu leto a s ním aj často neznesiteľné horúčavy. Aby ste aj počas nich behali bezpečne a úspešne, pripravili sme pre vás článok o behaní v lete.
V jarnom špeciále vypátrame, kam sa stratil los Emil. Prezradíme vám všetko o lamantínoch a čo znamená bozk v zvieracej ríši. Precestujeme Indoné
V tomto článku sa dozviete viac o tom, čo si pre vás pripravili redaktori Zázračnej planéty. Čítajte ďalej.
Máme tu nejakých fanúšikov hokeja? Tí by si určite nemali nechať ujsť špeciálny magazín, ktorý na 120tich stranách exkluzívneho čítania prináš
Vydavateľstvo Sportmedia vydáva už dlhé roky časopisy zamerané na zdravý životný štýl, šport a voľný čas. Predplaťte si svoj obľúbený hneď t
Leto je už v plnom prúde a mnohí z nás si krátia dlhé horúce dni pri mori či jazere. Ak ste sa však rozhodli, že tento rok sa zmestíte do plaviek, kt
Je tu posledné vydanie časopisu Svet zvierat. Prečítajte si článok a zistite, čo vás v ňom čaká!
V treťom tohtoročnom vydaní sa vydáme do obľúbeného Španielska. Je to destinácia, kde nájdete nielen skvelé pláže, chutné jedlo, úžasnú atmosf
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Adela Vinczeová žije život s takým nadhľadom, aký by sme sa od nej mnohé mohli učiť.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk