Koľko cukru je priveľa? Jeme ho v kečupe, jogurte aj celozrnnom chlebe
Odporúčaná denná dávka je 25 až 50 gramov cukru. Väčšina ľudí ju však prekračuje. Ako je to možné? Pretože cukor sa na etikete ukrýva pod inými názvami.
Čo by malo byť súčasťou vášho šalátu, aby bol naozaj vyvážený?
Nielen zelenina je nevyhnutnou súčasťou každého dobrého šalátu!
Milované šaláty: jednoduchý koncept, ktorý si získal srdcia ľudí naprieč storočiami
Hoci sa šaláty dnes považujú za bežnú súčasť každodenného stravovania, ich história siaha až do staroveku.
Kuskus šalát so zapekanými batatmi
Ľahký obed alebo večera - to je tento chutný kuskus šalát. Zasýti vás a zároveň nezaťaží; to je presne to, čo všetci hľadáme počas letných dní.
Cobb šalát s kuracím mäsom a avokádom
Cobb šalát s kuracím mäsom a avokádom je chutná a výživná voľba pre každého, kto hľadá ľahký, no sýty obed.
Listový šalát s ovocím
Tak tomuto sa hovorí poriadna vitamínová bomba! Recept na sviežujúci šalát, ktorý môže slúžiť ako fantastická príloha k letnej grilovačke, toto leto určite vyskúšajte.
Zeleninový šalát s vajíčkami a chlebom naan
Zeleninový šalát s vajíčkami je tým správnym zasýtením počas letných dní.
Šalát z červenej repy, maslovej tekvice a cíceru
Chuť skvelého šalátu z kvalitných surovín nepoteší len váš žalúdok, ale aj vašu myseľ. Je skvelým obedom, ale aj večerou - nechajte sa nami inšpirovať!
