Značka: sladké

Mafiny, čo sa nemrvia

19. januára 2018

Nenáročný recept na maffiny, ktoré sa nemrvia.

Výkonnostné keksy z ovsených vločiek s chia a brusnicami

16. januára 2018

Nenáročný recept na keksy z ovsených vločiek a pohánkovej múky s chia semienkami a brusnicami, ktoré vám dodajú veľa energie či už na bicykli alebo na lyžiach.

Pripravte si zdravé vianočné sladkosti za pár minút

6. decembra 2017

Vianoce sú v istom smere dekadentným obdobím. Predsavzatia a zdravé stravovacie návyky sa často behom niekoľkých dní zrútia, zdravotný stav sa zhorší a začiatkom nového roku sa dostavia výčitky svedomia a kilogramy navyše.

Maškrtami proti stresu? Zvoľte pomaranč a horkú čokoládu

18. septembra 2017

Možno za stres môže vaša práca, neefektívne narábanie s časom alebo nekvalitné a nepravidelné každodenné jedlá. Aj jedlo totiž vplýva na našu náladu a možno by ste boli prekvapení, ako veľmi.

Melónový sorbet

29. júla 2017

Recept na ľahký letný melónový sorbet s alkoholom.

Ako skoncovať so závislosťou na sladkom

30. júna 2017

Ste závislí od sladkého? Ak ste si na sladkosti zvykli v detstve, túto „závislosť“ si ponesiete celý život. Môže za to nielen cukor, ale jeho kombinácia s tukom, vďaka ktorej sa z mozgu vyplavuje serotonín, opiáty a dopamín, ktoré vyvolávajú pocit blaha.

Stévia vs agáve

9. júna 2017

Ktorá z týchto náhrad cukru je zdravšia a lepšia? Zatiaľ čo stévia má takmer nulovú energetickú hodnotu a je až 200-krát sladšia ako cukor, pečenie je s ňou ťažšie, lebo nenahradí objem cukru v koláči, no je ideálna do čaju či kávy.