Keramické nože sú zdravšie
100% zdraviu prospešných látok ostáva v potravinách, keď používate keramické nože namiesto kovových. Zelenina tak ostáva „živá“, bez chuťový
Javorový sirup – ideálne sladidlo pred tréningom alebo pretekmi
Javorový sirup je vynikajúce palivo. Vďaka bývalému profi cyklistovi, Tedovi Kingovi, sa táto superpotravina dostala zo supermarketov na police špecializovaných obchodov s výživou pre športovcov. Ted King totiž z neho spravil energetický gél.
Medzi hlavné nutričné výhody javorového sirupu patrí skupina minerálov a elektrolytov vrátane sodíka a draslíka, ktoré sú prevenciou proti kŕčom.
Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca
Mohlo by vás zaujímať
Aby toho nebolo málo, javorový sirup má aj protizápalové účinky, porovnateľné s bobuľovitým ovocím, čajom, červeným vínom a ľanom.
Navyše, hoci je to jednoduchý cukor, uvoľňuje sa pomalšie, čo pri výkone oceníte.
Ako ho použiť
Javorový sirup si primiešajte do ovsenej kaše, alebo si ním oslaďte svoje predpretekové jedlo.
Cibuľové ponožky – trik starých mám, ktorý vás zachráni pred prechladnutím
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
