Milované šaláty: jednoduchý koncept, ktorý si získal srdcia ľudí naprieč storočiami
Hoci sa šaláty dnes považujú za bežnú súčasť každodenného stravovania, ich história siaha až do staroveku.
Leto je časom ľahkosti: vonku, aj v kuchyni
Toto sú jedlá, ktoré osviežia, zasýtia a spríjemnia teplejšie dni pred horúcim letom.
Čo si naložiť na tanier?
Zloženie stravy a jej množstvo musí predovšetkým zodpovedať potrebám organizmu – zohľadňuje sa vek a momentálny zdravotný stav.
Mozog na tanieri
Váš jedálniček neovplyvňuje len fyzickú kondíciu, ale aj koncentráciu, náladu a schopnosť zvládať stres.
Wellbeing na tanieri
Ako strava ovplyvňuje našu pohodu, spokojnosť a celkové zdravie.
Pravidelnosť nad zlato: Platí to aj pri strave
Výsledky jednej švédskej štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa stravujú pravidelne a jedia to, na čo sú zvyknutí, znižujú riziko, že dostanú cukrovku alebo srdcovú chorobu.
10 stravovacích zásad pre zdravé srdce
Zdravie svojho srdca môžete ovplyvniť nielen pohybom, či životom bez cigariet; dôležitú úlohu zohráva aj strava.
10 dôvodov, prečo by ste mali prijímať horčík každý deň
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Prinášame vám desať dôvodov, prečo je dobré ho prijímať každý deň.
