10 stravovacích zásad pre zdravé srdce
Zdravie svojho srdca môžete ovplyvniť nielen pohybom, či životom bez cigariet; dôležitú úlohu zohráva aj strava.
10 dôvodov, prečo by ste mali prijímať horčík každý deň
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Prinášame vám desať dôvodov, prečo je dobré ho prijímať každý deň.
Zdravé len naoko
V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Niekedy ale zdanie klame.
Posilnite imunitu a nechajte sa v zime zohriať jedlom
Zima je obdobím, keď naše telo potrebuje extra starostlivosť, aby zvládlo chladné dni, udržalo si energiu a získalo dostatok potrebných živín.
Ako prežiť zimu so zeleninou
Máte prirodzený odpor k tabletkám, tobolkám a práškom, ktoré odporúča farmaceutický priemysel? Upnite sa k prírodným zdrojom.
Karfiolová krémová polievka
Tento recept na karfiolovú krémovú polievku je ideálnou voľbou nielen počas chladných dní. Získa si vás svojim zložením, konzistenciou a lahodnou chuťou.
Zlepšite si výživu a dosahujte skvelé (nielen bežecké) výkony
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Deväť potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa cholesterolu
Mrazivé zimné počasie ovplyvňuje aj našu pečeň. Spôsobuje, že vytvára viac tzv. zlého cholesterolu, ktorý upcháva tepny. Čo s tým?
