10 najlepších mobilných aplikácií pre zdravý životný štýl a fitnes
Maličké logá vo vašom telefóne, ktoré dokážu zlepšiť váš život. Ktoré aplikácie naozaj fungujú a zaslúžia si vašu pozornosť?
Športovanie v menopauze
Po prechode zvyknú byť ženy menej aktívne, ako bývali, a vedci z Univerzity v Missouri prišli na to, prečo je to tak.
5 tipov, ako zvýšiť hladinu estrogénu v tele
Zázračný estrogén je základný ženský hormón, ktorý spolu s pohlavným hormónom progesterón reguluje ženský menštruačný cyklus a ovplyvňuje reprodukčný systém.
Podvod so zdravím
Reklama na internete uľahčuje šírenie podvodných produktov, pochybných výživových doplnkov i neoverených liekov. Ako sa nestať obeťou marketingových trikov? Naučte sa odhaliť hoaxy a podvodné praktiky.
Tŕpnu vám počas športu chodidlá? Poradíme vám, čo s tým
Poznáte ten nepríjemný pocit mravčenia, ktorý mnohých z nás zvykne obťažovať pri jazde na stacionárnom bicykli či pri tréningu na veslárskom trenažéri?
Krátky test: V akej fáze vyhorenia ste?
Urobte si tento krátky test a zistite, či sa blížite k vyhoreniu a v akej fáze sa nachádzate.
Necítite sa vo svojej koži? Možno za to môže perimenopauza
Prvé príznaky perimenopauzy sa začínajú objavovať už po tridsiatke. Pripravte sa na to, že vám bude život ovplyvňovať dva až desať rokov.
Správnou stravou k dobrej nálade
O vzťah medzi jedlom a našou náladou sa zaujímame už dlho a dnes vieme, že to, čo si vkladáme do úst, má priamy vplyv na to, ako sa následne cítime po fyzickej, ale rovnako aj po psychickej stránke.
