Povedzte stop páleniu záhy
Ak mávate po jedle problémy s pálením záhy, snažte sa vyhnúť konzumácii potravín, ktoré ju spôsobujú.
Ako ovplyvňuje cukrovka náš zrak?
Cukrovka je chronické ochorenie, ktoré mení spôsob, akým telo spracováva cukor (glukózu) v krvi. Dôsledkom je buď nedostatočná produkcia inzulínu, alebo neschopnosť tela ho správne využívať.
To vedie k zvýšenej hladine cukru v krvi (glykémia), ktorá postupne poškodzuje cievy po celom tele vrátane ciev v sietnici. Mnoho ľudí si uvedomuje riziká spojené s cukrovkou, ako sú srdcové choroby a poškodenie nervov, no menej sa vie o vážnych následkoch pre zdravie očí. Ako teda cukrovka ovplyvňuje oči, aké sú príznaky očných problémov a aké preventívne opatrenia môžu pomôcť zachovať dobrý zrak?
Cukrovka vs oči
Cukrovka môže viesť k viacerým očným problémom, z ktorých najvýznamnejšie sú:
Diabetická retinopatia
Vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť cievy v sietnici, čo môže viesť k ich poškodeniu a následnému úniku krvi. To potom vedie k opuchom a tvorbe jaziev, čo vážne ovplyvňuje kvalitu videnia. Diabetická retinopatia postihuje približne 22 % diabetikov1 a patrí medzi najčastejšie príčiny slepoty vo svete.
Diabetický makulárny edém
Ide o opuch v centrálnej časti sietnice (makuly), ktorá je zodpovedná za ostré videnie. Tento stav je priamy dôsledok diabetickej retinopatie a môže výrazne zhoršiť videnie.
Katarakta (sivý zákal)
U ľudí s cukrovkou vzniká dva- až päťkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku katarakty2, čo je zakalenie šošovky oka. Katarakta spôsobuje rozmazané videnie a môže viesť k slepote, ak sa nelieči.
Glaukóm (zelený zákal)
Cukrovka zvyšuje riziko vzniku glaukómu, čo je ochorenie spôsobené zvýšeným tlakom vo vnútri oka, ktoré môže poškodiť zrakový nerv a viesť k strate zraku.
Príznaky, ktoré by diabetik nemal ignorovať
Ak máte cukrovku, je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek zmenám vo videní. Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať problémy so zrakom, patria:
- Rozmazané alebo „zvlnené“ videnie
- Často sa meniace videnie – zo dňa na deň
- „Tmavé oblasti“ pri videní alebo náhle straty zraku
- Bolesti očí alebo tlak v očiach
- Zlé farebné videnie
- Záblesky svetla
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, odporúčame vyhľadať očného lekára. Včasná diagnostika a liečba môžu výrazne znížiť riziko vážneho poškodenia zraku. Očná klinika UVEA disponuje aj aplikačným centrom, ktoré je zamerané na liečbu ochorení sietnice a aplikáciu tzv. anti-VEGF preparátov.
Ako na prevenciu u diabetikov?
Cukrovka je závažné ochorenie, ktoré môže mať vážne následky pre vaše oči. Informovanosť o rizikách a príznakoch, ako aj dodržiavanie preventívnych opatrení, sú kľúčové pre zachovanie dobrého zraku.
Nezabúdajte na pravidelné očné prehliadky a starajte sa o svoje zdravie, aby ste mohli viesť plnohodnotný a kvalitný život. Prevencia je kľúčom k udržaniu zdravých očí, najmä ak máte cukrovku. Tu sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť:
Kontrola hladiny cukru v krvi
- Udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi je najdôležitejším krokom pri prevencii komplikácií spojených s cukrovkou, vrátane očných problémov.
Pravidelné očné prehliadky
- Ľudia s cukrovkou by mali absolvovať očné prehliadky aspoň raz do roka. Očný lekár môže včas identifikovať príznaky diabetickej retinopatie a iných očných problémov.
Krvný tlak a cholesterol
- Udržiavanie zdravého krvného tlaku a hladiny cholesterolu môže tiež pomôcť znížiť riziko očných komplikácií.
Zdravý životný štýl
- Strava bohatá na zeleninu, ovocie a celozrnné produkty, pravidelná fyzická aktivita a nefajčenie môžu výrazne prispieť k udržaniu zdravých očí.
Poznámky:
1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33940045/
2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6422859/
Text: UVEA
Foto: Shutterstock, National Institutes of Health (USA)
1/1
