Značka: zdravý životný štýl

Toxický život? 6 vecí, ktorým sa určite treba vyhnúť

19. mája 2017

Hrešiť či nehrešiť? To je otázka. Život by bol predsa nudný bez tých chvíľkových potešení, bez stresu z práce a bez vysedávania pred telkou do neskorej noci. Ale naozaj ste zvážili všetky riziká?

Ako žiť v prítomnosti

18. mája 2017

Tajomstvo pevného, predovšetkým psychického zdravia môže ležať na prekvapivom mieste – v prítomnosti. Nech už ste kdekoľvek, buďte tam úplne.

5 tipov, ako zmeniť predsavzatia o jedle na realitu

17. mája 2017

Zabudnite na krátkodobé pobláznenie zo super potravinových doplnkov, letné lásky k diétam, čo nepretrvajú, a držte sa našich piatich jednoduchých tipov, ako sa cítiť dobre celý život.

Spánkom k lepšiemu zdraviu

16. mája 2017

Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa zajtra zobudiť do zdravšieho a šťastnejšieho dňa.

7 kníh pre dokonalosť tela aj duše

17. apríla 2017

Nechajte sa inšpirovať knihami, ktoré vám pomôžu doladiť vaše stravovacie návyky a motivujú vás k pohybu. Vyberte si medzi behom, cyklistikou či jogou a medzi zdravými spôsobmi stravovania to, čo je pre vás to pravé.

5 krokov začiatočníka k odšťavovaniu

16. apríla 2017

Dôvodov, prečo urobiť zmenu a začať so šťavami, je mnoho. Ktorý z nich je tým najsilnejším, necháme už na vás. Vieme, že začiatky nie sú jednoduché, tu je pár tipov, ako si to uľahčiť pred tým, ako sa odšťavovanie stane neoddeliteľnou súčasťou vášho života.

5 kníh pre zdravie a motiváciu

14. apríla 2017

Chcete sa dozvedieť tajomstvá zo svetovej cyklistiky, chcete vedieť, ako sa stravovať, aby ste hravo zvládli aj ultramaratón alebo ako zrelaxovať pomocou rôznych kúr? Potom sú pre vás práve tieto knihy: