Tip na darček: Vstupenka na konferenciu Umenie byť ženou + predplatné magazínu RELAX
Poznáte konferenciu Umenie byť ženou? Vznikla z vlastnej potreby rásť a vzdelávať sa. Konferencia sa bude konať 20. apríla 2024 v Bratislave, privíta opäť zaujímavých hostí a my sme jej hrdým partnerom.
Bolia vás počas behu prsia?
Odrádzajú vás od behania boľavé prsia? Pravdepodobne vás neprekvapí, že rovnaký problém trápi mnohé ženy.
Štyri fázy menštruačného cyklu. Poznáte samé seba?
Poďme si podrobnejšie vysvetliť, čo sa počas menštruačného cyklu deje z pohľadu športujúcej ženy.
Najväčšia konferencia pre ženy na Slovensku bude opäť naživo.
“Umenie byť ženou“ je jedinečné podujatie pre všetky ženy, ktoré hľadajú novú inšpiráciu v ich pracovnom i osobnom živote. Zabudnite na starosti posledných dní a príďte stráviť jeden deň po boku Adely Vinczeovej a výnimočných prednášajúcich.
Špecifiká ženského tréningu. 8 kľúčov k lepším výsledkom
Ak nebudete ignorovať vplyv cyklu na telo počas jeho jednotlivých fáz, môžete výsledky svojho športového snaženia ešte zlepšiť, pretože nepôjdete samy proti sebe.
Cyklus podľa semienok. Dokážu si semienka poradiť s PMS, upraviť menštruáciu či dokonca zlepšiť plodnosť?
Počuli ste už o „seed cycling“? Do slovenčiny by sme túto metódu mohli voľne preložiť ako „cyklus podľa semienok“.
Trápi vás bolestivá menštruácia? Máme pre vás tipy, ako s tým bojovať.
Podľa výsledkov prieskumu zverejnených WHO gynekologickými ťažkosťami trpí zhruba 80 percent žien po celom svete. Takmer u 50 percent žien sa menštruácia spája s bolesťou a nepríjemným tlakom v podbrušku.
Ženy na horách. O čo tu ide a ako sa správne zbaliť na turistiku.
Cesta ku krásnym výhľadom je na horách dlhá a občas aj plná výziev. Ako si zabezpečíte komfort a užijete turistiku plnými dúškami bez nepríjemných prekvapení? Vyrieši to len poriadna príprava a správny obsah ruksaku!
