Zdravie
17. augusta 2021

Trápi vás bolestivá menštruácia? Máme pre vás tipy, ako s tým bojovať.

Podľa výsledkov prieskumu zverejnených WHO gynekologickými ťažkosťami trpí zhruba 80 percent žien po celom svete. Takmer u 50 percent žien sa menštruácia spája s bolesťou a nepríjemným tlakom v podbrušku.

Trápi vás bolestivá menštruácia? Máme pre vás tipy, ako s tým bojovať.

Tento stav je spôsobený zvýšenou produkciou prostaglandínov, ktoré zvyšujú intenzitu kontrakcií maternice. Najčastejšie sa to prejavuje silnými kŕčmi v spodnej časti brucha, maternice, bolesťou v krížovej oblasti a na vnútornej strane stehien.

Ako s bolesťou bojovať

Existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť od nepríjemnej bolesti pri menštruácii.

1. Lieky na tlmenie bolesti

Najčastejšie sa užívajú medikamenty s obsahom ibufeínu a paracetamolu. Každej žene však bežne analgetiká nepomôžu, dokonca je možné, že sa vaše telo stane voči nim odolné.

2. Suché teplo

Je to jedna z účinných alternatív na zbavenie sa bolesti. Na bolestivú oblasť si priložte napríklad termofor a nájdite si čo najpríjemnejšiu polohu. 

3. Prírodná pomoc

CBD má podľa štúdií veľmi priaznivé účinky pri tlmení bolestí a zápalov, teda aj pri bolestiach, ktoré vznikajú pri menštruácií, ako je napríklad bolesť krížov. Tieto predpoklady potvrdzujú aj empirické skúsenosti mnohých žien, ktoré si pomocou prírodných produktov obsahujúcich CBD pomohli, aby sa ich bolesť stala oveľa znesiteľnejšou alebo úplne vymizla. Takisto sa im upravil a harmonizoval cyklus, CBD je veľkým pomocníkom pri PMS. Ak chcete ešte zosilniť jeho účinky, používajte aj CBG olej, ktorý pôsobí proti kŕčom a pomáha správnemu chodu čriev. Má tiež silné antimikrobiálne účinky a pomôže vám s veľmi kvalitným spánkom.

Mohlo by vás zaujímať
Tlačové správy
1. decembra 2021

Vedeli ste, že nie je CBD olej ako CBD olej?

Načo si dať pozor pri kúpe CBD alebo CBG

  • Uistite sa, že výrobca má pod kontrolou celý proces výroby. To znamená, že vie, kde sa rastlina pestuje a v ktorých laboratóriách je následne extrahovaná.
  • Laboratóriá musia spĺňať všetky zákonom predpísané normy.
  • Vyžiadajte si certifikáty o analýze produktov (COA).
Greetica full spektrum CBD a CBG

V spoločnosti Greentica sme vytvorili prvotriedne full spektrum CBD a CBG oleje obsahujúce prírodné terpény a flavonoidy, ktoré vám poskytnú všetky prínosy. Treba si uvedomiť, že sa jedná o bezpečnú, nepsychoaktívnu a nenávykovú látku. Netreba sa báť ich vyskúšať a pocítiť ich blahodarné účinky.

Viac info: greentica.cz

1/1
#bolesť #CBD #menštruácia #zápal #ženy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Sklenená rýchlovarná kanvica. Foto: Shutterstock
Výživa
16. mája 2017

Sklenená rýchlovarná kanvica

S inovatívnou sklenenou rýchlovarnou kanvicou je aj varenie vody na kávu či čaj príjemným zážitkom.

Čerešne. Foto: Shutterstock
Zdravie
22. júla 2017

Ako pomôcť imunite v lete

V lete bývame takí bezstarostní, že občas pozabudneme na naše zdravie. Málo spíme, nepravidelne jeme a možno až priveľa športujeme. Dajte si poradi

Pásky na tapovanie. Foto: Shutterstock
Zdravie
21. júna 2014

Na čo pamätať, ak používate taping

Medzi módne metódy patrí taping (metóda, keď sa pomocou špeciálnych lepiacich pások nalepených na koži dosahuje podpora kĺbov a väzov v problematick

Diéta. Zdroj: Shutterstock
Výživa
2. júna 2012

Chýba vám motivácia žiť zdravo?

Mojím veľkým problémom je, že začnem s nejakou diétou a po dvoch týždňoch to nechám. Chýba mi motivácia. Mám 78 kíl pri výške 168 centimetrov a

Quesadilla. Foto: Shutterstock
Recepty
2. marca 2017

Quesadilla (aj) po slovensky

Potrebovali by ste trochu exotiky do kuchyne? Vyskúšajte Quesadillu! Quesadilla je pôvodom mexické jedlo a jej názov je odvodený zo španielského questa,

Cviklová šťava
Výživa
8. januára 2024

Cviklou proti bolesti svalov

O cvikle je dobre známe, že zvyšuje vytrvalosť. Nové zistenia však naznačujú, že vám môže dobre padnúť aj po vašich najbližších bežeckých p

Ako skončiť so závislosťou. Foto: Shutterstock
Výživa
30. júna 2017

Ako skoncovať so závislosťou na sladkom

Ste závislí od sladkého? Ak ste si na sladkosti zvykli v detstve, túto „závislosť“ si ponesiete celý život. Môže za to nielen cukor, ale jeho komb

Ako zvládať stres v práci? Foto: Shutterstock
Zdravie
8. apríla 2017

Ste chorá z práce? Tu sú dôvody

Aký bol váš dnešný pracovný deň? Plný stresu, hnevu, podráždenosti? Určite nie ste sami. Štúdie ukazujú, že ľudí trpiacich stresom z práce neu

Koľko toho neviete o cukre? Foto: Shutterstock
Výživa
21. apríla 2018

Koľko toho (ne)viete o cukre? Otestujte sa!

Otestujte sa a zistite, aký maškrtný je v skutočnosti váš jazýček. Dozviete sa pritom množstvo zaujímavostí, o ktorých ste doteraz možno ani netuš

Potravinová sebestačnosť, úroda mrkvy v záhrade. Foto: Shutterstock
Výživa
21. marca 2022

Ako byť sebestačný a byť pripravený aj na nedostatok potravín

Za posledné obdobie sa toho toľko udialo, lockdowny, klimatická zmena, vojna na Ukrajine. Ak by ste si chceli byť istejší, vziať budúcnosť do vlastnýc

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu