Dva nočné behy powered by Telekom
Na milovníkov desiatok, no nielen tých, čakajú v lete ešte dva preteky série Grand Prix powered by Telekom. Príďte si zabehať pod Novú Hoľu na Dono
Bolia vás počas behu prsia?
Odrádzajú vás od behania boľavé prsia? Pravdepodobne vás neprekvapí, že rovnaký problém trápi mnohé ženy.
Ženské prsia sa pri behu môžu pohybovať v rozmedzí 4 až 15 cm, čo skutočne nie je málo. Ako sa ukazuje, bolesť pŕs je pre ženy štvrtou najväčšou prekážkou pri rozhodovaní, či si ísť zacvičiť alebo nie.
Na prvých troch miestach sú pritom nedostatok motivácie,nedostatok času a zlý zdravotný stav.
Mohlo by vás zaujímať
Ako správne behať?
My vám radíme, aby ste nepodceňovali dôležitosť dobrej športovej podprsenky, ktorá vám však musí dokonale sadnúť. Až alarmujúcich 70 percent žien totižnosí nesprávnu veľkosť. Pás pod prsiami by mal sedieť pevne, v žiadnom prípade by vás však nemal tlačiť.
Text: Running
Foto: Shutterstock
1/1
