Ako spoľahlivo ochránite v tomto období svoje kĺby pri bicyklovaní?
V tomto období nás samotné počasie školí ohľadom vrstiev oblečenia, ktoré nás spoľahlivo odizolujú od chladného vzduchu. Tak pri bežnom nosení ako aj pri športovaní. V prípade, že holdujete cyklistike, viete, že správne termo oblečenie je v jeseni úplne nevyhnutné.
5 rád, ako si užiť jesenné bicyklovanie
Jesenné cyklovýlety patria k tým najkrajším, na cyklistiku v tomto období sa však treba dobre pripraviť. Prinášame vám 5 rád, ako v pohode prežiť jesenné premenlivé počasie, nižšie teploty, svieže rána a chladné večery.
Ako prežiť lavínu
Príroda má vlastné pravidlá, nesnažme sa ich meniť, ale spoznať a rešpektovať. Ona prežije aj bez nás, my bez nej nie.
Korutánsko: slnečná zimná dovolenka na južnej strane Álp
Korutánske lyžiarske strediská zaznamenávajú v zimných mesiacoch o 100 slnečných hodín viac ako destinácie severne od hlavného alpského hrebeňa.
Prvá pomoc pri zimných športoch
Techniky prvej pomoci treba ovládať aj na lyžiarskom svahu.
Ako si správne zoservisovať bicykel po sezóne?
Príchod chladného počasia znamená pre mnohých cyklistov dlhšiu či kratšiu pauzu od bicyklovania. Našťastie iba do jari, kedy sa cyklistická sezóna opäť rozbieha. Po tom, čo ste určite so svojim bicyklom prešli stovky kilometrov, aj on si zaslúži trochu starostlivosti.
Cibuľové ponožky – trik starých mám, ktorý vás zachráni pred prechladnutím
Naše prastaré mamy poznali lieky, ktoré sa nepredávali v lekárňach a zaberali. Ponožkový trik sa považuje za jeden z najúčinnejších, ktorý zatočí s chrípkou a prechladnutím. Ako na to?
Behajte aj v zlom počasí
Možno ste si dali záväzok, že začnete behať. Ale... keď za oknami nie je práve najlepšie počasie, ľudská lenivosť dokáže vymyslieť tie najpresvedčivejšie výhovorky. Aj preto vznikol bežecký pás.
