| všetko o behu
Pribúdajúce roky nemusia byť v behu prekážkou. Skvelé výkony môžete podávať veľmi dlho.
Vďaka šikovnej stratégii na dopĺňanie paliva dobehnete do cieľa rýchlejšie a s úsmevom.
Aký vplyv majú odlišná fyziológia a myslenie žien a mužov na ich bežecký výkon? Ak sa nám podarí pochopiť, aké výhody a nevýhody nám naše pohlavie prináša, máme šancu stať sa lepšími bežcami?
Ponúkame vám prehľad najčastejších zdravotných komplikácií z behu vo vysokých teplotách, a poradíme vám, ako ich riešiť.
V lete sa nám oddychuje akosi ťažšie ako počas zimných mesiacov. Nedostatočné zotavenie potom vedie k pretrénovaniu a slabým výkonom.
Prší? Nevadí! Slnko nesvieti 365 dní v roku. S tým sa treba zmieriť. Keď sa chystáte vybehnúť von a začne liať alebo silno fúkať, máte len dve možnosti.
Medzi maľovanými dreveničkami v Čičmanoch stálo v sobotu na štarte 1358 bežcov! Počasie pretekárom prialo, trasa prechádza cez mohutné Strážovské vrchy, takže výhľady na trase boli neuveriteľné.
Na bežecký svet sa valí nová vlna. Značka On po trinástich rokoch prepracovala svoje ikonické obláčikové tlmenie.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
