Značka: duševné-zdravie

Stojíte v živote zas na začiatku? Máme pre vás deväť rád

5. januára 2024

Ak chcete vo svojom živote zmenu, dodržte týchto deväť zásad, o ktoré sa s nami podelila koučka Silvia Langermann.

12 prekvapivých spôsobov, ako si „posilniť“ imunitný systém

9. decembra 2023

Chrípková sezóna je na spadnutie, ale to neznamená, že prestaneme chodiť do prírody a uzavrieme sa do seba. Existuje veľa jednoduchých a zábavných spôsobov, ako zostať fit.

5 kľúčových rozdielov medzi samotou a osamelosťou

10. novembra 2023

Nietzsche napísal, že niektorí ľudia kradnú našu samotu bez toho, aby nám ponúkli spoločnosť. Nedajte si ju tak ľahko. Dobrovoľná samota vôbec nie je desivá, keď sa dávkuje s rozumom.

Ako sa naučiť hovoriť Nie?

10. novembra 2023

Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobrý“ – môže byť v skutočnosti „zlý“? To sa dozviete v tomto článku.

Nebojte sa vypnúť mobil, nič vám neujde. Práve naopak!

6. novembra 2023

Výskumný tím z Pennsylvánskej univerzity potvrdil, že skrátenie času stráveného na sociálnych sieťach na maximálne 30 minút denne znižuje riziko depresií a pocitov osamelosti.

Deväť rád, ako na paniku

5. novembra 2023

Únava pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná situácia nešetrí nikoho.