Vzťahy
11. januára 2023

Päť úrovní, na ktorých najčastejšie zlyhávajú medziľudské vzťahy

Máte kamarátku, ktorej vzťahy nevychádzajú? Alebo takú, ktorá sa trápi v nefunkčnom partnerstve, či na druhé pohlavie rovno zanevrela? Možno aj vás niečo trápi (alebo ste vy tá nešťastná kamarátka). Na to, čo kazí naše vzťahy a prečo v nich zlyhávame, sme sa pozreli s profesionálnou koučkou Silviou Langermann.

Päť úrovní, na ktorých najčastejšie zlyhávajú medziľudské vzťahy

Vzťahy nás vedia poriadne potrápiť. Len sa pozrite na najväčšie umelecké diela, či sú to knihy, obrazy, piesne alebo filmy – motívom väčšiny z nich je nešťastná láska. Každý, kto zažil útrapy z lásky, môže potvrdiť, že je lepšie o nich čítať, ako ich na vlastnej koži prežívať. Čo nám teda najčastejšie naše vzťahy kazí?

1. Nie sme v rovnováhe

Pre spokojný život potrebujeme, aby boli v rovnováhe tri najdôležitejšie zložky: vzťah k sebe, naplnenie – teda naša práca, poslanie, skrátka činnosť, ktorá nás baví a vidíme v nej zmysel a vzťahy. Vtedy máme dosť energie na tvorenie, dosahovanie úspechu, prípadne na to, aby sme mohli pomôcť iným.

Mohlo by vás zaujímať
hravý sex na jednu noc. muž bozkáva ženu
Vzťahy
14. septembra 2024

Sex na jednu noc: Áno alebo nie?

Veľmi dôležité je tiež, aby sme vedeli, čo chceme. Neraz totiž skôr vieme, čo vo vzťahu nechceme. Ale ak vieme, ako si ho predstavujeme, potom preň môžeme niečo urobiť.

2. Očakávame

Anna už štyri roky čaká, kedy ju partner požiada o ruku. Ich dcéra má rok, ona by chcela ďalšie dieťa, ale chce sa najprv zaňho vydať. Každá debata o svadbe sa končí jeho konštatovaním, že manželstvo je len papier. Pre Annu je ale dôležité, nie preto, že sa to patrí, je to vyjadrenie, že patria k sebe a sú rodina. Nechce ho do svadby tlačiť, preto je škoda, že si to nevyjasnili skôr. Takto hrozí, že to bude „ich témou“ ešte dlhé roky.

Žena a muž sedia na gauči a nerozprávajú sa.
Každá nevyjasnená „téma“ nahlodáva vzťah. Otázkou je: Prečo si to nevieme povedať? Foto: Shutterstock.

Často máme veľké očakávania od partnera, od jeho správania, prejavov pozornosti či lásky a rešpektu. Nie vždy však vieme, čo presne chceme. Napríklad chcete mať s partnerom deti. Aj on ich chce, všetko vyzerá fajn. No ujasnili ste si, ako to bude, ako to bude, keď naozaj prídu? Kto bude s nimi doma, kto zostane v práci? Čo budete mať na starosti vy a čo on?

Kedy budete mať čas na seba a ako ho budete tráviť? Kedy a koľko času chcete mať pre seba? A povedali ste partnerovi, že je pre vás dôležitá svadba? Alebo očakávate, že bude z práce domov chodiť skôr, vezme deti na krúžok, na víkend ich občas odložíte k babke a že mu „trkne“ požiadať vás o ruku?

To, ako to chcete VY, nie je pre toho druhého samozrejmé. Že vás predsa pozná dosť na to, aby to vedel? To neobstojí. Môže si len domýšľať, preto je dôležité povedať si, ako to chcete. Inak si neviete vzájomne dať to, čo potrebujete a váš vzťah sa môže skončiť.

Každá nevyjasnená „téma“ nahlodáva vzťah, či sú to peniaze, bývanie, výchova, neprijatie od svokry alebo voľný čas, prípadne kamaráti. Otázkou ostáva: Prečo si to nevieme povedať?

Mohlo by vás zaujímať
Honza Vojtko
Vzťahy
7. apríla 2023

Terapeut Honza Vojtko: Monogamné vzťahy nie sú nutné

1/3
#balans #duševné-zdravie #láska #mentálne-zdravie #psychológia #romantika #rovnováha #vzťahy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

šťastná dvojica v prírode
Duševné zdravie
25. februára 2025

Rodičovstvo je možnosť: Čo znamená život bez detí?

Čoraz viac mladých ľudí sa rozhodne dobrovoľne nemať dieťa. Aké sú ich dôvody, ako ich vníma spoločnosť a môžu prežiť naplnený život?

matka so synom
Vzťahy
26. mája 2025

Prečo sú dánski tínedžeri šťastní? Spoznajte tajomstvá dánskej výchovy 

Rodičia na celom svete sa snažia nájsť rovnováhu medzi dosahovaním výsledkov a starostlivosťou o duševnú pohodu detí.

dvojica na pláži
Vzťahy
7. júla 2024

10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu

Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom

Nezaradené
13. januára 2025

5 zaručených spôsobov, ako získať nového partnera

Chcete pozvanie na rande alebo novú prácu? Výskum ukazuje nenápadné techniky, ktoré môžu zvýšiť vaše šance.

Sex v meste - Miranda Hobbes a Samantha Jones
Vzťahy
19. decembra 2023

Menopauza: Keď vám je chvíľu všetko, a potom zasa nič 

Týmto obdobím prejdeme všetky. Dvadsať percent žien údajne nepocíti žiadne príznaky, ale ešte je nás tu celkom veľká skupina, s ktorou prechod vi

Vzťahy
12. júla 2022

Chémia vo vzťahoch: Partner vám musí voňať

Podľa čoho by sme si mali vyberať partnera na celý život? Prečo v stave zamilovanosti nemáme potrebu spať? Ako naše správanie ovplyvňuje testosteró

Ako cvičiť
29. septembra 2022

Zacvičte si pre lepší sex

Túžite po novom impulze a väčšej chuti na milovanie? Vyskúšajte pár jednoduchých cvikov, ktoré vás dostanú do formy, zlepšia vám náladu a zárove

sex
Vzťahy
11. novembra 2024

Celibát nie je nebezpečný, ale sex je zdravší

Pravidelný sex môže mať určité zdravotné výhody, napríklad pre kardiovaskulárny systém. Neexistuje však žiadne správne množstvo sexu, ktoré by

žena zistí, že jej muž je jej neverný
Vzťahy
25. januára 2024

Viete, čo spája viacnásobných neverníkov?

Vedcom sa síce ešte nepodarilo identifikovať gén nevery, psychológovia však už vedia, ktoré osobnostné črty správania sa spájajú s opakujúcim sa

muž a žena v posteli
Vzťahy
8. decembra 2023

Päť zdravotných plusov pravidelného sexu

Pravidelné milovanie má mnoho pozitív pre naše fyzické aj psychické zdravie. Pozreli sme sa na päť zdravotných plusov, ktoré so sebou prináša.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu