Mozog na tanieri
Váš jedálniček neovplyvňuje len fyzickú kondíciu, ale aj koncentráciu, náladu a schopnosť zvládať stres.
Žite v zdravom vzťahu: Naučte sa rozpoznávať red flagy
Ako tvoriť zdravé vzťahy, ktoré prinášajú vzájomnú hodnotu ich členom – a ako rozpoznať rôzne varovné signály, ktoré ich môžu po čase zvnútra zničiť?
Staňte sa vyzdvihovačom
Umelá inteligencia za nás bude v nasledujúcich desaťročiach vykonávať rôzne činnosti a v mnohých nás úplne nahradí. Jednu vec však nikdy nedokáže – nadviazať medziľudské vzťahy.
Týchto sedem vlastností nám bráni v tom, aby sme videli ostatných takých, akí sú
O ktoré vlastnosti ide?
Aké benefity prináša beh?
Už asi tušíte, že beh je zdraviu prospešný. Čítajte ďalej.
Ako zvládať hnev?
Hnev je emócia, ktorá ničí vás aj vaše okolie. Poradíme, ako ju mať pod kontrolou.
Ako hudba ovplyvňuje našu myseľ?
Dokáže nás rozplakať aj privodiť nám zimomriavky. Vie zabrnkať na citlivú strunu každého z nás. Už v šiestom mesiaci tehotenstva dokážu deti vnímať hudbu. Ako to vplýva na ich ďalší život?
Aký relax je pre vás ideálny?
To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Do ktorej z troch skupín patríte vy?
