Osem zlozvykov, ktoré nám idú vo fitku na nervy
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je vaše správanie a zvyky v telocvični každému po chuti? Pozrite sa na všetky tie veci, ktoré ľuďom v posilňovni lezú na nervy.
10 pravidiel etikety: Toto v posilňovni radšej nerobte
Posilňovňa nie je štátna opera a cvičenie nie je audiencia u kráľovnej, je teda skutočne nevyhnutné, aby sme si aj v takom neformálnom prostredí dávali pozor na pravidlá správania? Samozrejme áno!
Pohyb je liek na všetky problémy
Cvičenie nemusí byť vždy len o zveľaďovaní tela a zlepšovaní kondície. V jarných mesiacoch je prospešné dopriať si pohyb napríklad kvôli odreagovaniu od starostí.
3 dôvody, prečo terén a nie trenažér
Nechce sa vám do sveta a radšej by ste sa ukryli v bezpečí klimatizovaného fitka? Tu sú tri dôvody, prečo tak neurobiť.
Čo sa vo fitku nerobí: 3 najčastejšie fitnes „faux pas“
Ako je na tom vaša etiketa? Správate sa vo fitku ohľaduplne, aby ste ostatným neprekážali?
Ako pri návštevách fitnescentra ušetriť
Ako ušetriť? Ak ste stály zákazník, buďte aj trochu obchodník.
Do fitka sa radšej oblečte lepšie
Prečo šortky a tielko nahradiť dlhším oblečením?
Je v posilňovniach dostatočná hygiena?
Jasné, že fitnescentrá sa snažia, umývajú a leštia, ale stačí to?
