Vzdať sa je niekedy lepšie ako vytrvať
Už na veciach istý čas pracujete a zaoberáte sa nimi tak dlho, že ani neviete, čo vás na začiatku tak upútalo? Máte z toho stres, lebo sa to nevyvíja podľa vašich predstáv a výsledky sú v nedohľadne? Vzdajte to.
Čo tak urobiť z relaxu povinnosť?
Zaraďte relax na zoznam vecí, ktoré jednoducho musíte vybaviť, a dajte mu prioritu vo svojom diári.
Už máte augustový RELAX?
Leto sa síce končí, ale ani to by vás nemalo odradiť od zdravého životného štýlu. Ako na to, sa dozviete v novom vydaní časopisu RELAX, ktorý nájdete v predajniach tlače.
Relax v sene – výborný spôsob, ako si dobre oddýchnuť
Neznie to zaujímavo? Už naši starí rodičia si chodievali len tak ľahnúť do sena. Vôňa sena má upokojujúce účinky.
5 Tibeťanov – nielen proti únave a bolestiam chrbtice
Cítite únavu? Ste podráždení a bolí vás chrbtica? Už sa nedokážete pozerať na svoje ochabnuté svaly? Tieto i ďalšie zdravotné problémy môžete vyriešiť prostredníctvom série cvičení 5 Tibeťanov.
Relax pri telke? Zabudnite! Radšej vyjdite von do prírody alebo záhrady.
Cvičenie a iné voľnočasové aktivity vykonávané v prírode zlepšujú náladu a zvyšujú sebavedomie.
Ako žiť v prítomnosti
Tajomstvo pevného, predovšetkým psychického zdravia môže ležať na prekvapivom mieste – v prítomnosti. Nech už ste kdekoľvek, buďte tam úplne.
Zimný časopis RELAX je už v predaji. Pozrite si ho!
Ako zvládnuť aj zimu aktívne a zdravo sa dozviete v zimnom vydaní magazínu RELAX. Posledné tohtoročné vydanie vás dokonale pripraví na blížiacu sa lyžiarsku sezónu. Nájdete ho v stánkoch s tlačou a v kníhkupectve Panta Rhei.
