Otužovanie na vzduchu
V zimných mesiacoch sa v prirodzených otužileckých podmienkach ocitneme vždy, keď vyjdeme von z domu. Ako sa dá táto možnosť využiť na posilnenie te
Relax v sene – výborný spôsob, ako si dobre oddýchnuť
Neznie to zaujímavo? Už naši starí rodičia si chodievali len tak ľahnúť do sena. Vôňa sena má upokojujúce účinky.
V niektorých wellness centrách vám z čerstvo nakoseného sena z horských lúk pripravia špeciálny kúpeľ, ktorý sa používa ako doplnková procedúra pri liečbe reumy a na podporu látkovej premeny.
Terapiu senom odporúčame vyskúšať najmä vtedy, keď ste veľmi pracovne vyťažení. Pre telo je veľmi dôležité oddychovať nielen aktívne – pomocou športu, ale aj pasívne. Keď je človek oddýchnutý, prejaví sa to aj na jeho zovňajšku.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
