Jedzte podľa športu – čo jesť, ako a kedy?
Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedálničkom, budete sa zbavovať telesného tuku, no vaše telo nepríde o cenné svaly.
5 praktických rád, keď začínate s cyklistikou
Leto je obdobím dovoleniek a oddychu. Zatiaľ čo jedni ho radi trávia vyhrievaním sa na slnku a pobytom pri blahodárnom mori, druhí preferujú aktívny odpočinok.
Nebuďte jojo športovec! Spravte pohyb stálou súčasťou svojho života
Ak na sebe tvrdo makáte, len kým nedosiahnete svoj cieľ, a potom znova upadnete naspäť do svojich zlozvykov, pravdepodobne si viac ubližujete, ako pomáhate.
Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?
Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...
Hypo alebo izo? Rozdiely v iontových nápojoch
Vedeli ste, že nie je jonťák ako jonťák? Delia sa na dve skupiny, tu je základný rozdiel.
Doplňte si horčík s MaxiVita Magnézium Stick pack
MaxiVita Magnézium 400 mg + B komplex + Vitamín C je moderný výživový doplnok v praktických jednorázových sáčkoch, ktoré umožňujú komfortné užívanie bez nutnosti zapíjania. Aktívne látky sú pre telo lepšie vstrebateľné, s rýchlejším nástupom účinku.
Novinka: bežecké tenisky Cloudflow
Ľahkosť a výnimočná citlivosť! To je novinka od značky ON Running. Ponúka až 18 „obláčikov“ umiestnených presne tam kde ich potrebujete. To všetko s ľahkosťou Zero-Gravity medzipodrážky.
Paradox trénovania: čím lepšia kondícia – tým viac potenia
Znamená to, že sa pri športe potíme, že máme slabú kondíciu? Nie, je to presne naopak! Čím má človek lepšiu kondíciu, o to viac sa potí.
