Ako hneď zlepšiť životosprávu? Návod pre začiatočníkov
Jednoduchý návod a základné princípy raňajok, obeda a večere pre praktické zlepšenie vašej životosprávy. Aplikujte aspoň 5 dní v týždni tento re
Cvikla pre cyklistov a vytrvalostných športovcov
Cvikla má vysoký obsah dusičnanov, ktoré stimulujú vnútorné výstelky ciev vylučovať oxid dusnatý, chemickú látku, ktorá kontroluje prietok krvi.
Koreň je efektívny, výkon zvyšujúci doplnok, ktorý je užitočný pre vytrvalostných športovcov počas tréningu aj súťaže.
Preto si odšťavujte cviklovú šťavu, strúhajte cviklu na šalát, duste, varte, pečte a grilujte. Pri každom spôsobe úpravy chutí inak, nájdite si svoj najobľúbenejší!
Ak si cviklu spájate len so spomienkami na zaváranú prílohu zo škôlky a mali ste pocit, že to vám stačí, skúste na to zabudnúť – a cviklu si určite obľúbite.
Ako nepodľahnúť jesennej depresii
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
