Aj vy si tak často pomyslíte, že keby ste len mali viac času? Žijeme uponáhľaný život a máme toho veľa. Ale je to naozaj tak? Naozaj je práve toto ten hlavný problém?
Aby ste dokázali naozaj efektívne trénovať vytrvalosť a odolnosť, mali by ste dbať na 3 zásady. Trénovať vašu kondíciu, rôznym spôsobom trénovať a naťahovať aj svaly a šľachy, a čo vás môže najviac prekvapiť, trénovať aj metabolizmus!
Aj vy dbáte na prísun proteínu, ale proteínové nápoje vám nie sú úplne pochuti? Máme pre vás niekoľko tipov, ako môžete zaradiť najkvalitnejší proteín do svojho jedálnička a ani to nepostrehnete.
Vyskúšajte zmeniť len 15 vecí vo svojom životnom štýle, dajte tak zbohom tuku a získajte pás, po akom ste vždy túžili.
Vaše telo zvládne niekoľko miliárd úkonov za deň a napriek tomu si nemôže zobrať ani na chvíľu voľno alebo si povedať, že dnes sa mu nechce. Pozrite sa bližšie na jeho úlohy.
Kakao bolo v dávnych dobách vzácnou plodinou dostupnou iba vladárom, bojovníkom a duchovným. Neskôr sa kakaové maslo predávalo v lekárňach a dnes je dostupné všetkým.
Ak chcete, aby malo vaše dieťa naozaj silnú imunitu, musíte na nej pracovať pri každom jedle, ktoré mu servírujete na tanier.
Každoročné udeľovanie cien Great Taste Awards v Londýne je pre svet potravín a nápojov takou udalosťou, ako udeľovanie Oscarov pre svet filmov. Vyhrávajú tie najlepšie a najkvalitnejšie potraviny.
RELAX 4/2018
Copyright © 2018 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
