Osamelosť seniorov je tichá epidémia. Kto ju zastaví?
Osamelosť seniorov sa stáva najväčšou neviditeľnou krízou našej doby – a Slovensko na ňu nie je pripravené.
Prečo sme „bezcitní“ ?
Keď povieme o niekom, že je „bezcitný“, väčšinou tým myslíme, že je ľahostajný. No v tomto prípade ide o niečo úplne iné.
Jeseň je ideálny čas na boj s obezitou
Na jeseň sa prirodzene vraciame k pravidelnému režimu – končí sa dovolenkové leto, prichádzajú nové výzvy a s nimi aj chuť urobiť niečo pre svoje zdravie.
15 tipov pre kvalitnejší spánok
Kvalitný spánok je výsledkom správnych návykov. Ak sa ráno budíte unavení, skúste tieto drobné zmeny.
Ceremoniálne kakao: superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov?
Psím návštevám vstup do nemocnice POVOLENÝ
Canisterapia nie je rozprávka. Je to skutočná pomoc, ktorú vítajú aj lekári.
Brain fog: Prečo sa vám ťažko sústredí?
Aj vy poznáte ten pocit, akoby sa váš mozog zastavil? Možno aj vás trápi brain fog (mozgová hmla).
Expertka na zdravé starnutie: Aj 5 minút denne venovaných sebe má zmysel
Skutočná dlhovekosť sa nedá kúpiť – rodí sa z každodenných rozhodnutí a vedomého životného štýlu, nie z veľkých investícií.
