Zablaťte si tenisky pri trailovom behu
Ešte ste sa počas behu nevydali do terénu? Je najvyšší čas to skúsiť. Prichádzate o veľa.
Päť zdravých potravinových kombinácií
Prečo si Taliani pokvapkajú paradajky za studena lisovaným olivovým olejom a Japonci jedia surové ryby spolu so sójovými bôbmi?
Pravda a mýty o detoxe
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Sedem tipov na to, ako zredukovať príjem cukru
Vedeli ste, že jedna plechovka obľúbenej koly v sebe skrýva 9 lyžičiek cukru, čiže presahuje denný limit množstva cukru o 6 lyžičiek?
Tri potraviny, ktorým sa vyhnúť pre lepší spánok
Ak máte problémy so zaspávaním, existuje niekoľko potravín, ktorým by ste sa mali večer vyhnúť.
5 jednoduchých spôsobov, ako odvrátiť starnutie mozgu
Aby mal váš mozog dostatok energie, vyskúšajte tieto užitočné tipy.
Zelený čaj pre mozog aj srdce
Jeden z najzdravších nápojov obsahuje množstvo antioxidantov, bioaktívnych zlúčenín vrátane kofeínu, alkaloidov, polyfenolov a vitamínu K.
Ako začať otužovať: Tajomstvo silného tela a odolnej mysle
Chcete mať výkonnejší imunitný systém, lepšiu odolnosť voči stresu, lepší krvný obeh a ešte aj výrazne lepšiu náladu? Skvelým spôsobom, ako získať všetko naraz je otužovanie.
