Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale v tom, že telo v chladných mesiacoch proste funguje inak.
Poznáte tento liek na zimnú únavu?
Počas chladných a tmavých zimných mesiacov máme akosi málo energie. Jej nedostatok však nie je zapríčinený len chladným počasím a teplým domovom, z ktorého sa nám nechce pohnúť.
Ako začať otužovať: Tajomstvo silného tela a odolnej mysle
Chcete mať výkonnejší imunitný systém, lepšiu odolnosť voči stresu, lepší krvný obeh a ešte aj výrazne lepšiu náladu? Skvelým spôsobom, ako získať všetko naraz je otužovanie.
Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu či sivé zimné dni.
Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Čo vy a vianočné filmy? Vyskúšajte druhú časť nášho filmového kvízu
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Tieto svetové vianočné zvyky vás skutočne prekvapia! Vyskúšajte tento kvíz
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Objavte čaro vlny
Či už sa chystáte na zimný city break, alebo do hôr, je dôležité byť v pohodlí a teple.
