Z auta na stoličku, zo stoličky na gauč. Dlhé sedenie neškodí len nášmu chrbtu
Zdravotné záznamy a údaje z náramkov ukázali súvislosti, ktoré nám dávajú dobrý dôvod začať sa na svoj deň pozerať trochu inak.
Dobre sa obujte, vyrážame na jesennú turistiku!
Farebné lesy, svieži vzduch a výhľady, ktoré stoja za každý krok. Ako si jesennú turistiku užiť naplno? Začneme pekne od začiatku, teda od topánok! Najlepší výber nájdete v Decatlone.
Doprajte si chvíľu pre seba. Nenechajte si ujsť jesenný Relax
Niekedy potrebujeme plakať, inokedy sa hnevať a občas jednoducho zaliezť do svojej jaskyne. Jesenné vydanie Relaxu prináša témy o emóciách, vzťahoch a ženskej duši. Nechýbajú ani inšpirácie na chvíle, ktoré patria iba vám.
Zimná uzávera v Tatrách sa začala. Ako dobre poznáte dostupné tatranské chaty?
Vo Vysokých Tatrách sa začala zimná uzávera turistických chodníkov. Mnohé horské chaty však zostávajú dostupné aj počas zimy. Poznáte ich históriu, zaujímavosti a turistické trasy, ktoré k nim vedú? Otestujte sa v našom kvíze.
-56 %
-56 %
Predplatné so zľavou 56 % + darčeky od Emfiore zadarmo!
V zrkadle sa sami sebe páčite, na fotkách nie? Dôvod nie je vo vašom vzhľade!
Pri posudzovaní vlastnej tváre nie sme vždy najlepšími rozhodcami. Náš výsledný dojem ovplyvňuje okrem vzdialenosti od fotoaparátu aj jeden nečakan
Celý večer zaspávate na gauči, no v posteli potom pozeráte do stropu. Čím to je a čo sa s tým dá robiť?
Niekedy si pokojný spánok skomplikujeme ešte pred odchodom do spálne. Čo sa oplatí zmeniť, aby ste v posteli nemuseli každú noc čakať na spánok?
Stačí cvičiť podľa videa? Kedy sa tréning v obývačke môže vyrovnať hodine s trénerom?
Niekto potrebuje stabilný tréningový rozvrh, inému vyhovuje voľnosť a flexibilita bez nutnosti cestovať. Pri výbere „online trénera“ si však ví
Prečo si niektoré spomienky pamätáme celé roky a iné zabudneme? Vedci objavili novú stopu
Dokážete si vybaviť tvár človeka, ktorého ste stretli pred desiatimi rokmi, ale neviete, kde ste včera večer zaparkovali auto? Nový výskum naznačuje,
Sami do sveta? Dovolenka bez partnera má svoje výhody
Vedeli ste, že nezadaní majú v novembri sviatok? Singles Day vznikol v Číne ako protiváha sviatku zamilovaných, v dátume má štyri jednotky a je skvelo
Šestnásť rokov spája umenie s pomocou. Jesenná aukcia APPA dosiahla historický rekord 61 700 €
Jesenná charitatívna aukcia Asociácie pomoci APPA priniesla historicky najvyšší výťažok. Vďaka 50 vydraženým umeleckým dielam sa podarilo získať
Kľúč v ruke a tanier na zemi: Dalího trikom so zaspávaním sa inšpirovali aj vedci z MIT
Už sa ponárate do spánku, keď vám hlavou prebleskne nápad, na ktorý ste čakali celý deň? Chvíle medzi bdením a snom môžu dať našim myšlienkam n
Dovolenka bez mobilu: Čo získate, keď sa odpojíte, a čo vám môže chýbať
Úplné odloženie telefónu znamená vzdať sa aj pohodlia, ktoré si na cestách sotva uvedomujeme, jeho nadmerné používanie vám však dovolenku skôr pok
Zabudnite na dokonalý režim. Pre zdravý život môžu mať význam aj malé kroky
Vedci sledovali vyše 53-tisíc dospelých a zistili, že na zlepšenie zdravia sa vôbec nemusíte naháňať za dokonalosťou.
Menej času, podobné výsledky? Týmto spôsobom tréningu ušetríte desiatky minút
Má význam obúvať si tenisky, aj keď máte na tréning len minimum času? Odpoveď vedcov je potešujúca, treba však sledovať jeden podstatný detail.
Za krásnymi výhľadmi sa skrýva tvrdá práca. Tatranskí nosiči získajú vďaka Vysokohorkej výzve takmer 13-tisíc eur
Pre turistov sú Vysoké Tatry miestom, kde si vyčistia hlavu, užijú výhľady a vyskúšajú vlastnú kondíciu. Pre vysokohorských nosičov sú však kaž
Chcete si zlepšiť kondíciu? Aj obyčajná prechádzka sa môže zmeniť na tréning
Chôdza do kopca dokáže výrazne zvýšiť intenzitu pohybu bez toho, aby ste museli zrýchliť alebo začať behať.
V EXIsporte nájdete outdoorovú obuv, na ktorú sa môžete spoľahnúť
A to od overených modelov na vysokohorskú turistiku až po ľahkú obuv na víkendové túry.
Dá sa riziko športového zranenia odhadnúť z krvi? Vedci skúmajú nový prístup vo futbale
Vedci skúmajú, či by krvné testy mohli pomôcť odhaliť zvýšené riziko športového zranenia ešte pred jeho vznikom. Mohli by podobné testy v budúcno
Kvíz
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Čítaj viac
Nenechajte si ujsť novinky tohtoročného Silvestrovského behu cez bratislavské mosty
Ak si chcete zabehať a užiť sviatočnú atmosféru rozlúčky so starým rokom, nemusíte cestovať na populárne zahraničné behy. Bežeckú rozlúčku s
Zmena času mení naše bežecké návyky. Čo robíme inak?
Hoci sa na jeseň stmieva čoraz skôr, väčšina bežcov nemení svoj tréningový režim. Rozsiahla analýza odhalila, že po zotmení meníme niečo iné. T
Bežci, nemôžete spať? Vyskúšajte jogu!
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
Bežali viac ako 5 dní a 5 nocí. V Backyard Ultra padol nový svetový rekord
Bežať viac ako päť dní v kuse s minimom odpočinku? V Backyard Ultra sa aj takáto extrémna výzva stáva realitou. Belgická dvojica vytvorila v tejto ex
AERO BLAZE 4 GRVL GTX ponúka slobodu a radosť z behu aj v jesenných podmienkach
Salomon v rámci svojej jesennej kolekcie GRAVEL predstavuje model Aero Blaze 4 GRVL GTX, všestrannú multišportovú obuv navrhnutú pre športovcov a bežcov
Rovnakých 30 minút behu, iný výsledok. Záleží aj na tom, kde športujete
Záleží na tom, či beháte v lese alebo v meste? Podľa vedcov áno! A dokonca to môže ovplyvniť nielen váš výkon, ale aj to, ako si pohyb užijete.
9 dôvodov, prečo milovať jesenný beh
Príjemné teploty, farebná príroda a prázdnejšie bežecké trasy. Jeseň ponúka množstvo dôvodov, prečo si obuť tenisky a vyraziť von.
Oplatia sa karbónové tenisky aj pre rekreačných bežcov?
Karbónové bežecké topánky sľubujú efektívnejší beh, úsporu energie a lepšie výkony, no ich cena dokáže spraviť v peňaženke poriadny prievan. M
Prečo sa bežci tak často zraňujú? Rozhoduje viac, než len počet kilometrov
Vedci zistili, že problematika bežeckých zranení je komplexnejšia, než sa doteraz myslelo. Čo môžeme robiť, ak chceme behať pravidelne a zbytočne ne
Nebaví vás beh? Možno je to tým, kde beháte
Nový výskum naznačuje, že pri motivácii behať môže zohrávať prekvapivo dôležitú úlohu aj prostredie.
Výtvarníčka Kit Mizeres: Posúvanie hraníc kreativity vedie k divokejším výsledkom
Kit Mizeres je americká umelkyňa, ktorá vo svojich dielach prepája folklór so snovou symbolikou.
Záchranár Jakub Filipko: Jar v horách môže byť zradná
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?
Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.
Módna kolekcia Medicine inšpirovaná Fridou Kahlo
Osobnosť mexickej maliarky inšpirovala značku oblečenia Medicine. Rozprávali sme sa o nej s marketingovou riaditeľkou Karolinou Tomczyk.
Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Najnavštevovanejšie múzeum sveta nie je Louvre. Nový víťaz rebríčka vás prekvapí
Parížsky Louvre patrí medzi najznámejšie múzeá planéty, no v návštevnosti ho predbehli tri inštitúcie na úplne inom kontinente.
Jeseň, na ktorú sa nezabúda
Kto povedal, že najlepšie dovolenky sa končia s letom? Objavte starobylé mesto v púšti bez úmorných horúčav, pozorujte polárnu žiaru uprostred dňa
Londýn urobil veľkú zmenu. Slávna Oxford Street je bez áut, po týždni hlásia prvé výsledky
Na jednej z najrušnejších londýnskych nákupných adries sa už objavujú prvé lavičky a pripravuje sa výsadba desiatok stromov. Niektoré obchody už za
Kam utiecť pred sychravou jeseňou? 5 tipov na dostupné výlety za slnkom
Chcete si ešte pred začiatkom chladnej a upršanej jesene užiť slnečné lúče niekde v teple? Žiadny problém! Do týchto miest sa dostanete za pár hod
Niektoré si berie príroda späť, v iných akoby sa zastavil čas. Takto vyzerajú miesta, ktoré ľudia náhle opustili
Kedysi v nich pulzoval život, dnes v ich uliciach vládne ticho a budovy postupne chátrajú. Pozrite sa na fascinujúce fotografie miest, ktoré vyzerajú ako
Frida Kahlo, tacos, mariachi. Ako dobre poznáte Mexiko?
Poznáte farebnejšiu a veselšiu podobu našich Dušičiek? A čo viete o aztéckych pamiatkach a mexickej kuchyni?
Osem krajín, osem výnimočných zážitkov
Do Egypta sa dá priletieť na plážovú dovolenku a „odškrtnúť“ si pyramídy. Alebo štyri noci spávať na štýlovej plachetnici s oknom pár centime
Namiesto ležania na pláži sa učia variť či surfovať. V zahraničí letí nový trend dovoleniek
Čoraz viac cestovateľov objavuje trend, ktorý spája cestovanie s učením sa nových zručností. Čo tak vyskúšať keramiku, miestnu kuchyňu alebo surfo
Autom, alebo pešo? Aj spôsob, akým spoznávate mesto, môže ovplyvniť vašu náladu
Výskum naznačuje, že chôdza a bicyklovanie sú spojené s vyššou mierou spokojnosti a nižším stresom, než cestovanie autom. Ako si naplánovať mestsk
Dovolenka v prírode môže priniesť viac než len pekné fotografie. Čo rozhoduje o jej vplyve na pohodu?
Dovolenka v prírode môže priniesť viac než krásne fotografie a nové zážitky. Ako si naplánovať výlet tak, aby ste si skutočne oddýchli a nemuseli
Hyundai IONIQ 3: Viac slobody, technológií aj priestoru už od 28 490 €
Čo ak môže špičkový elektromobil stáť menej ako 30-tisíc eur, ponúknuť skvelý dojazd a zároveň dostatok priestoru aj technológie, ktoré využij
Míňate stovky eur ročne a ani o tom neviete? Takto vám nenápadne miznú peniaze z účtu
Euro sem, dve eurá tam, malé nákupy sa postupne nazbierajú a na konci roka môžu predstavovať stovky až tisíce eur. Pozrite sa, ktoré z vašich pravide
Bonus až 5 900 eur. Nenechajte si ujsť Hyundai TUCSON Black Line
Výnimočný vzhľad, bohatá výbava a zvýhodnenie až do 5 900 €. To je aktuálna ponuka na Hyundai TUCSON v edícii Black Line.
Ráno vám to nemyslí? Možno len pracujete v nesprávnom čase
Vedci upozorňujú, že biologické hodiny môžu ovplyvňovať aj to, kedy podávame najlepší pracovný výkon.
Toto je najlepšia a najhoršia poloha pri spánku
Tretinu života trávime spánkom. Málokto si však uvedomuje, že poloha, v ktorej spíme, môže zásadne ovplyvniť naše zdravie – od kvality dýchania a
Jesenné knižné tipy od Martinusu
Toto sú tipy na dobré čítanie. Knihy, pri ktorých si oddýchnete, ktoré vás pobavia alebo obohatia.
Kvíz: Myslíte si, že dobre poznáte jeseň? Týchto 15 otázok vás možno prekvapí
Prečo stromy zhadzujú listy, čo je babie leto a ktoré zvieratá sa ukladajú na zimný spánok? Otestujte sa v tomto kvíze o jeseni.
Svižné auto s kompaktnými rozmermi. To je Nissan Micra Evolve
Elektrické mestské auto už nemusí byť odkázané iba na krátke presuny po meste. Presvedčili sme sa, že Nissan Micra Evolve je plnohodnotné auto aj na
FOTO: Jaan Roose kráča nad Bratislavou. Pozrite si unikátne zábery z pokusu o rekord
Takýto pohľad na Bratislavu sa nenaskytne len tak hocikomu. Estónsky slacklinista Jaan Roose dnes kráča po lane natiahnutom medzi UFO a Bratislavským hrad
Lákadlá a pasce práce z obývačky: Je home-office naozaj pre každého?
Práca z domu je dnes namiesto exkluzívneho benfitu bežným štandardom, ktorý nám šetrí čas a poskytuje nevídanú flexibilitu. Zmazanie hraníc medzi p
Prečo robíme nezmyselné veci, keď máme práce nad hlavu?
Aj vy niekedy namiesto náročnej úlohy radšej kontrolujete e-maily alebo upratujete pracovný stôl? Psychológia na to má vysvetlenie!
Prečo míňame na zbytočnosti, aj keď máme napätý rozpočet? Psychológia má prekvapivú odpoveď
Za impulzívymi nákupmi sa neskrýva iba nedostatok disciplíny. Naše rozhodnutia často ovplyvňujú emócie, ktoré si ani neuvedomujeme.
Prečo sa doma niekedy cítime unavenejší než v práci? Odpoveď možno nájdete na vlastnom stole
Vedci skúmali, ako na našu psychickú pohodu pôsobí prostredie, v ktorom žijeme. Výsledky naznačujú, že cesta k väčšej pohode sa niekedy môže zač
Tri dni bez mobilu a internetu. Čo sa stane s človekom, keď na chvíľu nechá digitálny svet doma?
Predstavte si, že sa na tri dni vzdáte mobilu, internetu, sociálnych sietí aj neustáleho kontrolovania správ. Znie to ako príjemný oddych, no pre náš
Zle spíte alebo ste podráždení? Dôvodom môže byť aj zmena času
Tento víkend sme posunuli hodiny o hodinu späť. Aj keď sme si mohli dlhšie pospať, nie každý víta túto zmenu. Vedeli ste, že aj jedna hodina môže n
Násilie neostáva za zatvorenými dverami. Prvý návod pre firmy ukazuje, ako môže pomôcť zamestnávateľ
Osobnú skúsenosť s domácim a rodovo podmieneným násilím má počas života až polovica žien na Slovensku a mnohé z nich chodia každý deň do práce.
Prečo nám vonia partnerove tričko? Má to logické vysvetlenie
Aj vy si občas priložíte k tvári tričko alebo mikinu vášho partnera, len aby ste cítili jeho vôňu? Vedci zistili, že tento na pohľad zvláštny zvyk
Prečo je ženám väčšia zima ako mužom?
Zatiaľ čo vy sa balíte do deky, váš partner spokojne sedí v tričku. Za rozdielnym vnímaním chladu sa skrýva viacero faktorov vrátane telesnej stavby,
Poznáte fenomén cuffing season? Psychológia vysvetľuje, prečo na jeseň viac túžime po vzťahu
S príchodom chladnejších dní sa nemení len počasie, ale aj naše potreby. Práve počas jesene častejšie túžime po blízkosti druhého človeka. Čo s
Môže prdnutie pred partnerom posilniť vzťah? Toto hovoria výskumy
Psychológovia tvrdia, že schopnosť byť pred partnerom úplne sám sebou (aj v nelichotivých situáciách) môže byť znakom hlbokej dôvery a zdravého vz
Autosedačka je len prvý krok. Čo všetko ovplyvňuje bezpečnosť dieťaťa?
Vybrať kvalitnú autosedačku je dôležité. Rovnako dôležité je však aj vedieť, ako ju správne používať. Práve v tom rodičia robia chyby.
Deti a samostatnosť? Zlomový vek je 11 rokov
Kedy môže ísť dieťa prvýkrát samé do školy a kedy ho môžeme bez dozoru poslať na ihrisko či do obchodu? Hranica detskej samostatnosti sa za posledn
V neustálom kontakte a predsa sú sami. Dokážu mladí ľudia tvoriť blízke priateľstvá?
Aj keď poznáme stovky ľudí a komunikovať s človekom na opačnom konci sveta môžeme v priebehu sekundy, stále pribúdajú mladí, ktorí nemajú ani jed
Nový školský rok? Nezabudnite zaradiť do rozvrhu aj seba
Európske dáta upozorňujú na neviditeľnú záťaž, ktorú stále nesú najmä ženy.
Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Drvivá väčšina žien zbožňuje tento typ bozku. Máte to tak aj vy?
Zaraďuje sa medzi najintenzívnejšie prejavy náklonnosti. Bodaj by nie, práve táto časť tela je mimoriadne citlivá na dotyk.
Tlačové správy
Tlačové správy
4. novembra 2026
GENESIS MID GTX: komfort a istota počas každého outdoorového dobrodružstva
Tlačové správy
3. novembra 2026
Dr. Max a Wolt spájajú sily: voľnopredajné produkty doručia až domov
Tlačové správy
27. októbra 2026
INTERSPORT a HYROX predĺžili európske partnerstvo až do roku 2027
Tlačové správy
20. októbra 2026
Od Benku po Dúbravského. Slovenské umenie sa opäť spojí s pomocou
Novinky
19. októbra 2026
Maxi Vita Magnézium Stick pack
Novinky
15. októbra 2026
Sviežosť, ktorá má šťavu
3 kroky pre dokonalý detox, ktorý vašej pleti vráti stratenú iskru
Naša pokožka býva často unavená, zašednutá a chýba jej zdravá iskra. Práve teraz je preto ideálny čas na dôkladný, ale šetrný kozmetický detox.
BB alebo CC krém: Kde končí make-up a začína inteligentná starostlivosť o pleť
Ak hľadáte produkt, ktorý nielen zjednotí vašu pleť, ale zároveň sa o ňu primerane postará, je čas pozrieť sa na rozdiel medzi make-upom, BB a CC kr
5 tipov na jarný reštart pleti
Pleť potrebuje po zime premyslený reštart, ktorý najskôr obnoví jej rovnováhu a potom podporí regeneráciu.
Spomaľte vašu večernú rutinu, váš mozog sa poteší
Zvyčajne strávime aplikáciou séra alebo oleja na tvár 30 až 60 sekúnd. Premýšľate, či vám to netrvá dlhšie alebo kratšie?
Dokonalá pleť po cvičení?
Nedovoľte športu, aby knokautoval vašu pleť! Naučte sa, ako zladiť starostlivosť s tréningom.
5 minerálov pre krásnu pokožku
Tisícky rokov sme ťažili minerálne soli a minerály pre ich liečivé a skrášľujúce účinky. Ktoré minerály nám môžu pomôcť ku krásnej pokožke
EMFIORE uvádza ETERNAL: formulu zameranú na zdravé starnutie
Značka EMFIORE rozširuje svoje portfólio o nový výživový doplnok ETERNAL, pokročilú longevity formulu navrhnutú pre ženy, ktoré chcú podporiť vit
Kolagén – tajomstvo pevnej a mladistvej pleti
Kolagén je kľúčovou zložkou zdravej pokožky, vlasov a nechtov. S vekom jeho produkcia klesá, pleť stráca pružnosť, objavujú sa vrásky a štruktúra
EMFIORE predstavuje Night Burn: formulu pre ženy, ktoré chcú chudnúť aj počas spánku
Značka EMFIORE uvádza na trh výživový doplnok Night Burn, inovatívnu nočnú metabolickú formulu navrhnutú špeciálne pre ženy.
Vytvorte si doma dokonalé prostredie pre relax. Toto sú naše tipy
Na to, aby sa váš deň zmenil k lepšiemu, netreba veľa. Stačí si nájsť čas len pre seba a priamo doma si počas dlhých večerov vytvoriť atmosfé
Boomeri to zvládnu ľavou zadnou, Gen Z sa poriadne zapotí. Spoznáte v kvíze tieto predmety z minulosti?
Kedysi boli bežnou súčasťou každodenného života, dnes ich mladšia generácia možno ani nespozná. Otestujte sa v kvíze a zistite, či by ste obstáli
Myslíte si, že dobre poznáte príbeh Harryho Pottera? Otestujte sa v kvíze
Príbeh mladého čarodejníka, ktorý sa postavil Temnému pánovi, pozná azda celý svet. Ako dobre si pamätáte jeho dobrodružstvá? Otestujte sa v našom
Ovládate slovenský pravopis? Tento kvíz vám ukáže, či máte v malíčku písanie i/y!
Zvládnete trafiť všetky i/y v našom kvíze správne?
Tieto obrazy pozná celý svet. Poznáte ich aj vy?
Niektoré obrazy spoznáme na prvý pohľad, pri iných si nevieme spomenúť na autora či názov. Ako dobre sa vyznáte v dejinách umenia?
Poznáte slovenské príslovia a porekadlá? Tento kvíz vás možno vyvedie z omylu
Používame ich v každodenných rozhovoroch, počúvali sme ich od rodičov aj starých rodičov. Ako dobre poznáme slovenské príslovia a porekadlá?
Kvíz pre milovníkov kávy. Ako dobre poznáte tento voňavý nápoj?
Voňavý a chutný mok patrí k ránam a dňom mnohých z nás. Koľko toho ale viete o káve? Pripravili sme pre vás stredne náročný kvíz, v ktorom sa ur
Poznáte tieto slávne európske pamiatky? Preverte svoje vedomosti v kvíze
Eiffelovu vežu, Versailles či Koloesum pozná zrejme každý. Alebo nie? Týchto 15 otázok preverí znalosti o historicko-kultúrnych pamiatkach Európy.
Poznáte ľudské telo? Týchto 20 otázok by mal zvládnuť každý deviatak
Viete, koľko kostí má ľudské telo, kde vznikajú krvinky a ktorá kosť je najmenšia? Otestujte sa v kvíze a zistite, koľko si toho pamätáte z hodín
Tento kvíz preverí vaše znalosti o ikonických romantických filmoch
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Pacho, Saxana aj Slunce, seno. Ako dobre poznáte kultové československé filmy?
Fantastické herecké výkony, tragikomické situácie aj zľudovené hlášky. Aj také sú filmy, ktoré vznikali v časoch Československa. Ako dobre ich poz
