Poznáte farebnejšiu a veselšiu podobu našich Dušičiek? A čo viete o aztéckych pamiatkach a mexickej kuchyni?
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
Chôdza do kopca dokáže výrazne zvýšiť intenzitu pohybu bez toho, aby ste museli zrýchliť alebo začať behať.
Kedysi v nich pulzoval život, dnes v ich uliciach vládne ticho a budovy postupne chátrajú. Pozrite sa na fascinujúce fotografie miest, ktoré vyzerajú ako
Psychológovia tvrdia, že schopnosť byť pred partnerom úplne sám sebou (aj v nelichotivých situáciách) môže byť znakom hlbokej dôvery a zdravého vz
Tento víkend sme posunuli hodiny o hodinu späť. Aj keď sme si mohli dlhšie pospať, nie každý víta túto zmenu. Vedeli ste, že aj jedna hodina môže n
Toto sú tipy na dobré čítanie. Knihy, pri ktorých si oddýchnete, ktoré vás pobavia alebo obohatia.
Zvládnete trafiť všetky i/y v našom kvíze správne?
Bežať viac ako päť dní v kuse s minimom odpočinku? V Backyard Ultra sa aj takáto extrémna výzva stáva realitou. Belgická dvojica vytvorila v tejto ex
A to od overených modelov na vysokohorskú turistiku až po ľahkú obuv na víkendové túry.
Do Egypta sa dá priletieť na plážovú dovolenku a „odškrtnúť“ si pyramídy. Alebo štyri noci spávať na štýlovej plachetnici s oknom pár centime
Salomon v rámci svojej jesennej kolekcie GRAVEL predstavuje model Aero Blaze 4 GRVL GTX, všestrannú multišportovú obuv navrhnutú pre športovcov a bežcov
Záleží na tom, či beháte v lese alebo v meste? Podľa vedcov áno! A dokonca to môže ovplyvniť nielen váš výkon, ale aj to, ako si pohyb užijete.
Vedci skúmajú, či by krvné testy mohli pomôcť odhaliť zvýšené riziko športového zranenia ešte pred jeho vznikom. Mohli by podobné testy v budúcno
Ak to inak nejde, aj dva aktívne dni môžu byť prospešné pre vaše zdravie a spánok. Dôležité je vedieť, koľko pohybu potrebujete a ako sa vyhnúť z
Karbónové bežecké topánky sľubujú efektívnejší beh, úsporu energie a lepšie výkony, no ich cena dokáže spraviť v peňaženke poriadny prievan. M
Inteligentné hodinky vám pomôžu sledovať regeneráciu, no jedno číslo nestačí na celkové posúdenie kondície. Zistite, čo tieto ukazovatele znamenaj
Chudnutie po päťdesiatke nie je len o stratených kilogramoch, ale aj o zachovaní svalovej hmoty. Šesťmesačná štúdia naznačuje, že vysokointenzívny
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Čítaj viac
Príjemné teploty, farebná príroda a prázdnejšie bežecké trasy. Jeseň ponúka množstvo dôvodov, prečo si obuť tenisky a vyraziť von.
Vedci zistili, že problematika bežeckých zranení je komplexnejšia, než sa doteraz myslelo. Čo môžeme robiť, ak chceme behať pravidelne a zbytočne ne
Nový výskum naznačuje, že pri motivácii behať môže zohrávať prekvapivo dôležitú úlohu aj prostredie.
Čínsku influencerku odfotili, ako sa počas Berlínskeho maratónu vezie na bicykli. Ďalší bežci sa mali pokúšať vylepšiť svoje výsledky pozastaven
Desiatky bežcov na populárnych trailových pretekoch vo Francúzsku prekvapil nečakaný útok sršňov. Výsledkom je viac ako dvadsať pobodaných a zásah
Prihláste sa naraz na 35. ročník Silvestrovského behu cez bratislavské mosty (SBCBM) a tiež na 79. ročník TIPOS Národného behu Devín – Bratislava.
Vodné dielo Žilina v sobotu patrilo bežcom, rodinám a dobrej nálade. Druhé a zároveň záverečné podujatie premiérového ročníka Rajec RunTour Slove
Už 26. septembra čaká bežcov atraktívna trasa okolo Vodného diela Žilina, kvalitné zázemie v Extreme parku, športová atmosféra, program pre celú ro
Priečne plochá noha je ortopedický stav, pri ktorom je narušená biomechanika chôdze v dôsledku zníženia alebo úplnej straty prirodzenej klenby chodid
Zažite nezabudnuteľnú atmosféru Belianskych Tatier pri zapadajúcom slnku už 10. októbra 2026.
Kit Mizeres je americká umelkyňa, ktorá vo svojich dielach prepája folklór so snovou symbolikou.
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.
Osobnosť mexickej maliarky inšpirovala značku oblečenia Medicine. Rozprávali sme sa o nej s marketingovou riaditeľkou Karolinou Tomczyk.
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Čoraz viac cestovateľov objavuje trend, ktorý spája cestovanie s učením sa nových zručností. Čo tak vyskúšať keramiku, miestnu kuchyňu alebo surfo
Výskum naznačuje, že chôdza a bicyklovanie sú spojené s vyššou mierou spokojnosti a nižším stresom, než cestovanie autom. Ako si naplánovať mestsk
Dovolenka v prírode môže priniesť viac než krásne fotografie a nové zážitky. Ako si naplánovať výlet tak, aby ste si skutočne oddýchli a nemuseli
Odvážili by ste sa ochutnať rybu, ktorú smie pripraviť len kuchár so špeciálnou licenciou, lebo jediná chyba pri krájaní môže byť smrteľná? Japo
BUBO do nedele ponúka Čínu, Thajsko, Srí Lanku aj Vietnam v základnej cene 999 eur.
Deti sa veľa naučia z kníh, no ešte viac si zapamätajú, keď dejiny, príroda či zvieratá stoja priamo pred nimi. Vyberáme destinácie, kde si na svoje
Zlaté vinice, oranžové lesy, jazerá obkľúčené horami, ale aj hrady vystupujúce z hmly. Ak milujete jeseň a jej výrazné farby, pokochajte sa desiatim
Pozrite sa s nami na 10 ikonických hradov a zámkov optikou nečakaných kuriozít, bájnych legiend a filmových kulís. Objavte fascinujúce príbehy zapísa
Paríž, Rím či Barcelona sú cestovateľskou stávkou na istotu. Ak však túžite po jesennom víkende bez nekonečných davov a tlačeníc, skúste sa poob
Na začiatku bola soľ, na konci drahý opál. Medzi dvoma miestami, ktoré po stáročia formovali celý región, dnes vedie cyklotrasa kopírujúca zabudnuté
Prečo stromy zhadzujú listy, čo je babie leto a ktoré zvieratá sa ukladajú na zimný spánok? Otestujte sa v tomto kvíze o jeseni.
Elektrické mestské auto už nemusí byť odkázané iba na krátke presuny po meste. Presvedčili sme sa, že Nissan Micra Evolve je plnohodnotné auto aj na
Takýto pohľad na Bratislavu sa nenaskytne len tak hocikomu. Estónsky slacklinista Jaan Roose dnes kráča po lane natiahnutom medzi UFO a Bratislavským hrad
Práca z domu je dnes namiesto exkluzívneho benfitu bežným štandardom, ktorý nám šetrí čas a poskytuje nevídanú flexibilitu. Zmazanie hraníc medzi p
Múzeum mesta Bratislavy cez víkend otvorilo novú zážitkovú zónu pre rodiny s deťmi. V šiestich miestnostiach Starej radnice sa príbehy z dávne
Z oslavy viac ako 70-ročnej tvorby jednej z najznámejších umelkýň sveta sa po 14. auguste 2026 stala rozlúčka. Stedelijk Museum v Amsterdame 11. septemb
Ráno cesta do práce, popoludní nákupy či tréning a cez víkend bicykel, turistika, alebo spontánny výlet za mesto. Kia K4 Sportswagon je navrhnutá pre
Keď stojíte zoči-voči slonovi, pozeráte sa na bytosť, ktorá cíti, pamätá si, komunikuje a dokáže smútiť za blízkymi. Je dojímavé sledovať, ako
Leto nie je len obdobím dobrodružstiev, ale aj časom, keď psy trpia vysokými teplotami, na rozpálených chodníkoch či musia vydržať náročné cestova
Naše tipy na dobré čítanie. Knihy, pri ktorých si oddýchnete, ktoré vás pobavia alebo obohatia.
Osobnú skúsenosť s domácim a rodovo podmieneným násilím má počas života až polovica žien na Slovensku a mnohé z nich chodia každý deň do práce.
Návšteva múzea, koncertu či divadelného predstavenia môže byť viac než len príjemným spestrením voľného času. Nová štúdia naznačuje, že prav
Na zdravie môže vplývať nielen to, čo jeme, ale aj to, kedy si jedlo doprajeme. Nová štúdia sledovala pracovníkov nočných zmien a priniesla zaujímav
Výskum naznačuje, že ľudia, ktorí sa častejšie venujú rôznym koníčkom, lepšie hodnotia svoje fyzické aj duševné zdravie. Prečo sa oplatí odlož
Na prvé kroky v otužovaní existuje jedno mikroskopické ročné obdobie, ktoré je pre začiatočníkov ako stvorené – skorá jeseň. Príroda vtedy vytv
Za nočným prebúdzaním nemusí byť iba stres, ale aj alkohol, nevhodné prostredie či narušený spánkový rytmus. Zistite, čo vám môže pomôcť znovu
Vybrať kvalitnú autosedačku je dôležité. Rovnako dôležité je však aj vedieť, ako ju správne používať. Práve v tom rodičia robia chyby.
Kedy môže ísť dieťa prvýkrát samé do školy a kedy ho môžeme bez dozoru poslať na ihrisko či do obchodu? Hranica detskej samostatnosti sa za posledn
Aj keď poznáme stovky ľudí a komunikovať s človekom na opačnom konci sveta môžeme v priebehu sekundy, stále pribúdajú mladí, ktorí nemajú ani jed
Európske dáta upozorňujú na neviditeľnú záťaž, ktorú stále nesú najmä ženy.
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Zaraďuje sa medzi najintenzívnejšie prejavy náklonnosti. Bodaj by nie, práve táto časť tela je mimoriadne citlivá na dotyk.
Leto je tu. S kamarátkami, kamarátmi alebo možno aj sami cestujeme na letné dovolenky za nezabudnuteľnými zážitkami. Mnohí z nás (najmä tí single)
Ak ste sa niekedy cítili byť od sexu doslova závislí, môžeto byť pravda.
Túžite po novom impulze a väčšej chuti na milovanie? Vyskúšajte pár jednoduchých cvikov, ktoré vás dostanú do formy, zlepšia vám náladu a zárove
Rozchod patrí medzi najnáročnejšie situácie v živote. Každý ho zažil – buď ako ten, kto odchádza, alebo ako ten, kto bol opustený. Čím sa dá ro
Naša pokožka býva často unavená, zašednutá a chýba jej zdravá iskra. Práve teraz je preto ideálny čas na dôkladný, ale šetrný kozmetický detox.
Ak hľadáte produkt, ktorý nielen zjednotí vašu pleť, ale zároveň sa o ňu primerane postará, je čas pozrieť sa na rozdiel medzi make-upom, BB a CC kr
Pleť potrebuje po zime premyslený reštart, ktorý najskôr obnoví jej rovnováhu a potom podporí regeneráciu.
Zvyčajne strávime aplikáciou séra alebo oleja na tvár 30 až 60 sekúnd. Premýšľate, či vám to netrvá dlhšie alebo kratšie?
Nedovoľte športu, aby knokautoval vašu pleť! Naučte sa, ako zladiť starostlivosť s tréningom.
Tisícky rokov sme ťažili minerálne soli a minerály pre ich liečivé a skrášľujúce účinky. Ktoré minerály nám môžu pomôcť ku krásnej pokožke
Značka EMFIORE rozširuje svoje portfólio o nový výživový doplnok ETERNAL, pokročilú longevity formulu navrhnutú pre ženy, ktoré chcú podporiť vit
Kolagén je kľúčovou zložkou zdravej pokožky, vlasov a nechtov. S vekom jeho produkcia klesá, pleť stráca pružnosť, objavujú sa vrásky a štruktúra
Značka EMFIORE uvádza na trh výživový doplnok Night Burn, inovatívnu nočnú metabolickú formulu navrhnutú špeciálne pre ženy.
Na to, aby sa váš deň zmenil k lepšiemu, netreba veľa. Stačí si nájsť čas len pre seba a priamo doma si počas dlhých večerov vytvoriť atmosfé
Niektoré obrazy spoznáme na prvý pohľad, pri iných si nevieme spomenúť na autora či názov. Ako dobre sa vyznáte v dejinách umenia?
Používame ich v každodenných rozhovoroch, počúvali sme ich od rodičov aj starých rodičov. Ako dobre poznáme slovenské príslovia a porekadlá?
Voňavý a chutný mok patrí k ránam a dňom mnohých z nás. Koľko toho ale viete o káve? Pripravili sme pre vás stredne náročný kvíz, v ktorom sa ur
Eiffelovu vežu, Versailles či Koloesum pozná zrejme každý. Alebo nie? Týchto 15 otázok preverí znalosti o historicko-kultúrnych pamiatkach Európy.
Viete, koľko kostí má ľudské telo, kde vznikajú krvinky a ktorá kosť je najmenšia? Otestujte sa v kvíze a zistite, koľko si toho pamätáte z hodín
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Fantastické herecké výkony, tragikomické situácie aj zľudovené hlášky. Aj také sú filmy, ktoré vznikali v časoch Československa. Ako dobre ich poz
Myslíte si, že o tréningu, regenerácii a výžive toho viete dosť? Pripravili sme pre vás 8 otázok, pri ktorých sa veru viacerí zapotili. Dokážete z
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
