Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?
Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.
Iné športy
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale v tom, že telo v chladných mesiacoch proste funguje inak.
Čítať viac
Cestovanie
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizované zážitky. Kam sa za nimi vyberieme?
Čítať viac
Zdravie
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
Čítať viac
Psychológia
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Čítať viac
Cestovanie
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Čítať viac
-45 %
-45 %
Predplatné so zľavou 45 % + krémy na ruky Manufaktura ZADARMO!
Ako začať behať & bežecký tréningový plán pre začiatočníkov
Ak plánujete začať behať, najväčšia výzva bude zvládnuť prvých 50 metrov – z postele pred dom.
Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe?
Severania sa dožívajú v priemere až 83,2 roka – teda o 1,5 roka viac než je priemer Európskej únie. Čo je kľúčom úspechu?
Talianska paradajková omáčka nielen na cestoviny
V jednoduchosti je krása! Vyskúšajte náš desaťminútový recept na výbornú taliansku paradajkovú omáčku s bazalkou a olivovým olejom.
Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Spoľahlivá obuv pre aktívne dni v prírode
Správne zvolené turistické topánky rozhodujú o tom, ako si pobyt v prírode užijete. V EXIsporte nájdete široký výber outdoorovej obuvi od robustn
Frida Kahlo: symbol ženskej sily a odolnosti
Už o pár dní oslavujeme Medzinárodný deň žien. Počas tohto dňa si pripomíname silné a odvážne ženy, ktoré boli zvučným hlasom v rámci svo
Módna kolekcia Medicine inšpirovaná Fridou Kahlo
Osobnosť mexickej maliarky inšpirovala značku oblečenia Medicine. Rozprávali sme sa o nej s marketingovou riaditeľkou Karolinou Tomczyk.
Dúbravský beh na Kobylu píše svoj 4. ročník
AZ pneu Vertical – Dúbravský beh na Kobylu vstupuje do svojho 4. ročníka a tradične prinesie výzvy pre deti, rekreačných bežcov aj skúsených šport
Cestovateľské hity v roku 2026
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nie je kilometer ako kilometer. O koľko kalórií viac spaľuje beh oproti chôdzi?
Mnoho ľudí si myslí, že pri jednom kilometri chôdze a jednom kilometri behu spália rovnaké množstvo kalórií. Veď kilometer je predsa stále kilomete
Tajomné zrúcaniny hradov na Slovensku
Mnohí ich považujú len za ruiny a niektorí ani netušia, že vôbec existujú. Momenty pokoja na týchto miestach si vychutnáte ešte viac, ak sa do nich z
Dokonalá pleť po cvičení?
Nedovoľte športu, aby knokautoval vašu pleť! Naučte sa, ako zladiť starostlivosť s tréningom.
Plyometrické cviky na rozvoj rýchlosti a sily
Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému be
Kvíz
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Čítaj viac
Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe?
Severania sa dožívajú v priemere až 83,2 roka – teda o 1,5 roka viac než je priemer Európskej únie. Čo je kľúčom úspechu?
Cestovateľské hity v roku 2026
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Tajomné zrúcaniny hradov na Slovensku
Mnohí ich považujú len za ruiny a niektorí ani netušia, že vôbec existujú. Momenty pokoja na týchto miestach si vychutnáte ešte viac, ak sa do nich z
Škaredá päťka. Ktoré africké zvieratá nevyhrali svoj vzhľad?
Škaredá päťka (Ugly Five) je menej známy, no o to fascinujúcejší protipól slávnej Veľkej päťky. Tvoria ju zvieratá, ktoré sú často prehliadan
Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Kaňon, o ktorom ste zrejme ešte nepočuli
Tento americký národný park erodoval naozaj nezvyčajným spôsobom.
Ste pripravení na svet? Vyskúšajte si život digitálneho nomáda
Rozlúčte sa so zvädnutými kancelárskymi rastlinami a stiesnenými priestormi a vyrazte do sveta. Staňte sa členom kmeňa digitálnych nomádov, ktorí š
Toto je 20 najkrajších európskych ostrovov. Otestujte sa v kvíze a inšpirujte sa pri najbližšom výlete
Vybrali sme 20 z tých najkrajších ostrovov v Stredozemnom mori a Atlantickom oceáne. Poznáte ich?
Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?
Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.
Módna kolekcia Medicine inšpirovaná Fridou Kahlo
Osobnosť mexickej maliarky inšpirovala značku oblečenia Medicine. Rozprávali sme sa o nej s marketingovou riaditeľkou Karolinou Tomczyk.
Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Martin Kozelský z NaturaMed: Firma je len taká dobrá, ako dobre sa v nej ľudia cítia
Jeho meno už čitatelia môžu poznať z firemných ponúk, časopisov, kalendárov a podobne. Stojí za rastom NaturaMedu v Česku aj na Slovensku, firme, kto
Dogdancerka Viki Obetková: Zima vie byť pre psa rovnako nepríjemná ako pre človeka
Trénerka psov a štvrtá najlepšia dogdancerka sveta radí, ako sa o psíka postarať počas zimy.
Ako začať behať & bežecký tréningový plán pre začiatočníkov
Ak plánujete začať behať, najväčšia výzva bude zvládnuť prvých 50 metrov – z postele pred dom.
Dúbravský beh na Kobylu píše svoj 4. ročník
AZ pneu Vertical – Dúbravský beh na Kobylu vstupuje do svojho 4. ročníka a tradične prinesie výzvy pre deti, rekreačných bežcov aj skúsených šport
Beh so psom: 8x áno, 7x nie
Pes môže byť vaším najlepším a najvernejším sparring partnerom. Vždy s vami rád trávi čas a kedykoľvek má dostatok prebytočnej energie, ktorú s
Poznáte štyri základné cviky bežeckej abecedy?
Na správnej technike by malo záležať bežcom začiatočníkom aj tým, ktorí túžia po zlepšení. Správne pohybové návyky vám totiž pomôžu predís
Rozbehajte sa po zime a premeňte zimný základ na jarnú rýchlosť
Myslíte to so zlepšovaním bežeckej rýchlosti vážne? Ak sa chcete stať lepším bežcom, je pre vás dráhový tréning nevyhnutnosťou.
Nie je kilometer ako kilometer. O koľko kalórií viac spaľuje beh oproti chôdzi?
Mnoho ľudí si myslí, že pri jednom kilometri chôdze a jednom kilometri behu spália rovnaké množstvo kalórií. Veď kilometer je predsa stále kilomete
Chcete behať ďalej alebo rýchlejšie? Zvoľte správny prístup
Chcete vedieť, ako si vybudovať vytrvalosť a ako popracovať na svojej rýchlosti?
Mateja Tótha nezastavila zlomenina, v apríli sa predstaví na TIPOS Národnom behu Devín – Bratislava
Devätnásteho apríla nebude na najstaršom slovenskom športovom podujatí chýbať ani najúspešnejší slovenský atlét v ére samostatnosti, chodecký o
Ako si vybudovať rýchlosť?
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
20 užitočných tipov pre rýchlejšie bežecké tempo
Toto sú tipy na rýchlostné cvičenia, hlavne ak chcete nakopnúť tempo pred cieľom na konci pretekov.
Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?
Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.
Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe?
Severania sa dožívajú v priemere až 83,2 roka – teda o 1,5 roka viac než je priemer Európskej únie. Čo je kľúčom úspechu?
Talianska paradajková omáčka nielen na cestoviny
V jednoduchosti je krása! Vyskúšajte náš desaťminútový recept na výbornú taliansku paradajkovú omáčku s bazalkou a olivovým olejom.
Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
Dostaňte svoje emócie pod kontrolu. Toto je 5 základných prístupov
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Prečo nás vie hudba rozveseliť?
Mnohé štúdie dokázali, že počúvanie hudby môže zvýšiť toleranciu bolesti a zlepšiť náladu.
Tlačové správy
Tlačové správy
4. marca 2026
Spoľahlivá obuv pre aktívne dni v prírode
Rozhovory
4. marca 2026
Módna kolekcia Medicine inšpirovaná Fridou Kahlo
Tlačové správy
2. marca 2026
Kia EV5: výkon aj elegancia v dokonalej harmónii
Tlačové správy
25. februára 2026
Speak Native: Hodiny angličtiny, s ktorými ostanete sami sebou
Tlačové správy
4. februára 2026
Keď pes ide s vami: Urobte z auta bezpečné útočisko pre všetkých cestujúcich
Novinky
23. decembra 2025
ENERVIT 100 % Plant Protein
Frida Kahlo: symbol ženskej sily a odolnosti
Už o pár dní oslavujeme Medzinárodný deň žien. Počas tohto dňa si pripomíname silné a odvážne ženy, ktoré boli zvučným hlasom v rámci svo
Knižný relax s Martinusom. Nenechajte si ujsť tieto tipy
Naše tipy na dobré čítanie. Knihy, pri ktorých si oddýchnete, ktoré vás pobavia alebo obohatia.
Škaredá päťka. Ktoré africké zvieratá nevyhrali svoj vzhľad?
Škaredá päťka (Ugly Five) je menej známy, no o to fascinujúcejší protipól slávnej Veľkej päťky. Tvoria ju zvieratá, ktoré sú často prehliadan
Ako stromy prospievajú ľuďom a životnému prostrediu? Toto je ich 7 funkcií
Stromy chránia život vo vnútri lesa aj mimo neho. Starajú sa o kolobeh vody a dokážu odolávať aj deštruktívnym silám.
Ktoré prsty na rukách a na nohách sú najužitočnejšie?
Odpoveď je jasná.
Tip na knihu: Februárové novinky v Albatros Media Slovakia
Príbehy o láske, temné trilery a detektívky, ale aj romantasy a detské knihy. Aké knihy pre vás vo februári prináša Albatros Media Slovakia?
Existuje univerzálne krásna tvár, ktorá sa páči úplne všetkým?
Výskumy naznačujú, že existujú mnohé faktory, ktoré ľudia považujú za atraktívne. Sú príťažlivejšie unikátne alebo skôr priemerné tváre?
Poznáte 7 divov starovekého sveta?
Od roku 2560 pred n.l. až do roku 247 bolo len krátkych 60 rokov, keď stáli všetky divy sveta naraz. Potom ich jeden po druhom zničili ľudia alebo príro
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Poznáte týchto 10 druhov vtákov, ktoré u nás zimujú?
Spoznajte tieto krásne vtáky, ktoré k nám prilietajú prezimovať alebo u nás žijú po celý rok.
Toto je kvíz o Vysokých Tatrách, v ktorom len málokto získa plný počet. Otestujte sa aj vy!
Máte radi Vysoké Tatry a myslíte si, že ich dobre poznáte? V takom prípade vyskúšajte tento kvíz.
Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Poznáte zimné Slovensko?
Spoznáte známe miesta na Slovensku podľa zimných fotografií?
Toto je 20 najkrajších európskych ostrovov. Otestujte sa v kvíze a inšpirujte sa pri najbližšom výlete
Vybrali sme 20 z tých najkrajších ostrovov v Stredozemnom mori a Atlantickom oceáne. Poznáte ich?
Ako dobre vám ide slovenčina? Zistite to hneď teraz
Pripravili sme si pre vás kvíz, ktorý obsahuje asi najznámejšie chytáky v slovenčine. Necháte sa nachytať alebo sú vaše znalosti na vysokej úrovni?
Poznáte živočíchy žijúce na Slovensku?
Otestujte sa, či poznáte živočíchy, ktoré žijú na Slovensku.
Poznáte týchto 10 druhov vtákov, ktoré u nás zimujú?
Spoznajte tieto krásne vtáky, ktoré k nám prilietajú prezimovať alebo u nás žijú po celý rok.
Kvízuj, aký bude tvoj rok 2026 a vyhraj imidžové ponožky
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Súťaž o ponožky v 3. leveli filmového kvízu
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
SÚŤAŽNÝ KVÍZ: Čo o tebe prezrádza rok 2025?
Dozvieš sa viac o svojom myslení, rozhodovaní a vnímaní sveta, a teda o tom, prečo tvoj rok dopadol práve takto.
10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Päť úrovní, na ktorých najčastejšie zlyhávajú medziľudské vzťahy
Na to, čo kazí naše vzťahy a prečo v nich zlyhávame, sme sa pozreli s profesionálnou koučkou Silviou Langermann.
Pery, oči, gestá, aj držanie tela – prezradia vás rýchlejšie ako by ste chceli
Letmý pohľad, ruky vbok alebo hryzenie si spodnej pery – to všetko sú signály, ktoré vysielajú naše telá. Môžu mať zásadný význam na pracovnom
Kvízuj, aký bude tvoj rok 2026 a vyhraj imidžové ponožky
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
SÚŤAŽNÝ KVÍZ: Čo o tebe prezrádza rok 2025?
Dozvieš sa viac o svojom myslení, rozhodovaní a vnímaní sveta, a teda o tom, prečo tvoj rok dopadol práve takto.
Kvízuj, aký je tvoj ideálny Silvester a zapoj sa do súťaže
Odpovedz na 15 otázok a zisti, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Tajomstvo dlhodobého vzťahu spočíva v čísle 2
Ako si udržať iskru vo vzťahu a vybudovať pevný dlhotrvajúci zväzok? Odpoveďou môže byť pravidlo 2-2-2.
Otestuj ,,sexuálny chtíč” partnera a zapoj sa do súťaže
Myslíš si, že vieš, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýliš? Zorientuj sa pravdivo vo vašom probléme.
Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Dokonalá pleť po cvičení?
Nedovoľte športu, aby knokautoval vašu pleť! Naučte sa, ako zladiť starostlivosť s tréningom.
5 minerálov pre krásnu pokožku
Tisícky rokov sme ťažili minerálne soli a minerály pre ich liečivé a skrášľujúce účinky. Ktoré minerály nám môžu pomôcť ku krásnej pokožke
EMFIORE uvádza ETERNAL: formulu zameranú na zdravé starnutie
Značka EMFIORE rozširuje svoje portfólio o nový výživový doplnok ETERNAL, pokročilú longevity formulu navrhnutú pre ženy, ktoré chcú podporiť vit
Kolagén – tajomstvo pevnej a mladistvej pleti
Kolagén je kľúčovou zložkou zdravej pokožky, vlasov a nechtov. S vekom jeho produkcia klesá, pleť stráca pružnosť, objavujú sa vrásky a štruktúra
EMFIORE predstavuje Night Burn: formulu pre ženy, ktoré chcú chudnúť aj počas spánku
Značka EMFIORE uvádza na trh výživový doplnok Night Burn, inovatívnu nočnú metabolickú formulu navrhnutú špeciálne pre ženy.
Vytvorte si doma dokonalé prostredie pre relax. Toto sú naše tipy
Na to, aby sa váš deň zmenil k lepšiemu, netreba veľa. Stačí si nájsť čas len pre seba a priamo doma si počas dlhých večerov vytvoriť atmosfé
Existuje univerzálne krásna tvár, ktorá sa páči úplne všetkým?
Výskumy naznačujú, že existujú mnohé faktory, ktoré ľudia považujú za atraktívne. Sú príťažlivejšie unikátne alebo skôr priemerné tváre?
EMFIORE uvádza Beauty Collagen Tropical Sunrise: prémiový kolagénový nápoj
Exotická kombinácia mango–ananás–marakuja vytvára z tohto doplnku výživy zážitok, ktorý zapadne do pitného režimu.
Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
10 najčastejších chýb, ktoré pri tvárovej joge možno robíte aj vy
Ani jedna z nás neostane navždy mladá, ale môžeme sa naučiť starnúť s gráciou, aby sme v tvári zostali tým istým človekom, ktorým sme boli po
