Ako sa obliecť na jazdu v sezóne jeseň/zima 2019?

20. septembra 2019

Letná cyklistická sezóna je za nami a teplejšie počasie môžeme očakávať na pár dní počas babieho leta. Jeseň mnohých prekvapila nižšími teplotami, najmä počas rán a večerov. My bikeri musíme pomaly meniť svoje cyklistické oblečenie.

Nášľapné pedále a tretry. Prečo sa ich bojíme?

16. septembra 2019

Bicyklujete v šľapkách, sandáloch či plátených teniskách a len poškuľujete po tých, ktorým noha na pedáli pri nastupovaní spraví „klik“? Predtým, ako sa vyberiete do obchodu kupovať tretry, máme pre vás zopár základných informácií o výhodách aj nástrahách tohto systému.

Vyberáme cyklisitické rukavice a okuliare

12. septembra 2019

Bez skúšania to nejde. Každý z nás má iný tvar hlavy a tváre, preto je ideálne, aby ste si okuliare v predajni vyskúšali. Iba tak zistíte, či vás napríklad netlačia za ušami, čo môže mať za následok bolesť hlavy, alebo či dobre sedia na nose.

Jednoduché pravidlá výživy po tréningu

6. septembra 2019

Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku