Ako sa obliecť na jazdu v sezóne jeseň/zima 2019?
Letná cyklistická sezóna je za nami a teplejšie počasie môžeme očakávať na pár dní počas babieho leta. Jeseň mnohých prekvapila nižšími teplotami, najmä počas rán a večerov. My bikeri musíme pomaly meniť svoje cyklistické oblečenie.
Maska na tvár z paradajok pomôže na mastnú pleť
Existujú mnohé masky na tvár, ktoré sú tvorené z rôznych plodov.
Kvíz: Poznáte hlavné mestá Európy?
Otestujte sa s nami, či by ste sa v Európe nestratili.
Nášľapné pedále a tretry. Prečo sa ich bojíme?
Bicyklujete v šľapkách, sandáloch či plátených teniskách a len poškuľujete po tých, ktorým noha na pedáli pri nastupovaní spraví „klik“? Predtým, ako sa vyberiete do obchodu kupovať tretry, máme pre vás zopár základných informácií o výhodách aj nástrahách tohto systému.
Vyberáme bezpečnú cyklistickú prilbu
Všetko, čo potrebujete vedieť pri výbere vašej prilby na bicykel.
Vyberáme cyklisitické rukavice a okuliare
Bez skúšania to nejde. Každý z nás má iný tvar hlavy a tváre, preto je ideálne, aby ste si okuliare v predajni vyskúšali. Iba tak zistíte, či vás napríklad netlačia za ušami, čo môže mať za následok bolesť hlavy, alebo či dobre sedia na nose.
Tip na zdravé jedlo po pôrode: miso polievka
V mnohých ohľadoch sa inšpirujeme rôznymi kultúrami a skúšame ich tradície. Inšpirujte sa japonskom a posilnite vývar miso pastou.
Jednoduché pravidlá výživy po tréningu
Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.
Copyright © 2019 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk