| všetko o behu
Bežecká sezóna je tu, a tak je najvyšší čas osviežiť si svoju výbavu novým párom kvalitných topánok.
Bolesti kolien vás môžu potrápiť bez ohľadu na vek a ak sa dopúšťate nasledujúcich štyroch chýb, môžete sa na ne „tešiť“ s takmer stopercentnou istotou.
Museli ste si dať od behania nedobrovoľnú prestávku? Poradíme vám, ako sa k nemu vrátiť bezbolestne a hladko.
Chcete behať rýchlejšie? Ako často trénovať rýchly beh? Treba zakaždým behať rýchlo?
Odpoveď je: s väčším vypätím síl. Buď môžete zvýšiť tempo, naložiť si viac záťaže alebo sa odvážiť na tréning s väčšou intenzitou.
Nemusíte byť veľkým fanúšikom trápenia na stacionárnom bicykli. Ani my nie sme. Ponúkame vám však dobrý dôvod na to, aby ste naň v rámci doplnkového tréningu aspoň na 15 minút vyskočili.
Pozreli sme sa na niekoľko zaručených právd a zistili sme, ktoré sú v skutočnosti len mýtom.
Značka Coros sa od svojho príchodu na trh zaradila medzi špičku v oblasti športových GPS hodiniek a najnovší model PACE Pro toto postavenie len potvrdzuje.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
