Cvičenie

Deväť zdravotných benefitov pravidelného cvičenia

1. septembra 2022

Pravidelné kardio cvičenie prináša samé výhody! Prečo je tomu tak? Pozrite sa na deväť najzásadnejších z nich.

Chcete schudnúť? Najprv si určite priority

26. augusta 2022

Vhodná strava, budovanie svalstva a dostatočná regenerácia sú kľúčom k úspechu. Pri snahe schudnúť by ste mali mať nasledujúce priority, presne v tomto poradí.

Päť rád, vďaka ktorým vyťažíte z činiek maximum

15. augusta 2022

Ak sa chcete vymaniť zo stagnácie, musíte zvýšiť objem záťaže alebo intenzitu cvičenia. Ako na to?

Animal Flow tvorí šesť zložiek. O aké ide?

8. júla 2022

Cvičenie pre každého. Tak jeho zakladateľ, Mike Fitch definuje Animal Flow. Obsahuje prvky jogy, breakdance, parkouru či gymnastiky.

Simona Kozerawski: Nech sa má duša o čo oprieť

29. mája 2022

„Poteší ma, ak aspoň trochu inšpirujem ľudí k starostlivosti o svoje telo a svoju myseľ, o svet naokolo a k tráveniu času v prírode,“ hovorí osobná trénerka a influencerka Simona Kozerawski.

Tatiana Žideková: Pohyb mám v krvi!

24. mája 2022

Tatiana Žideková (27) je instagramerka na plný úväzok. Mamina dvojročnej Vanesky má neustálu potrebu hýbať sa a napredovať. Pripravuje svoju novú kolekciu oblečenia na cvičenie a teraz všetku energiu vkladá do Balance TV.

Pohodlnosť je pre naše telo nebezpečná. Zatočí s ňou Animal Flow

10. mája 2022

Človek je najprispôsobivejší jedinec na Zemi. Ľudské telo je schopné vyrovnať sa a prispôsobiť akémukoľvek prostrediu. Vďaka flexibilite sa ľudský druh dostal ďaleko a nezastavil sa pred žiadnymi výzvami okolia.