10 najlepších mobilných aplikácií pre zdravý životný štýl a fitnes
Maličké logá vo vašom telefóne, ktoré dokážu zlepšiť váš život. Ktoré aplikácie naozaj fungujú a zaslúžia si vašu pozornosť?
Cvičenie
Tŕpnu vám počas športu chodidlá? Poradíme vám, čo s tým
Poznáte ten nepríjemný pocit mravčenia, ktorý mnohých z nás zvykne obťažovať pri jazde na stacionárnom bicykli či pri tréningu na veslárskom trenažéri?
Ste pri cvičení roztrasení?
Zdrojom energie pre vaše svaly je glukóza. Ak máte pri cvičení pocit roztrasenosti, pravdepodobne došlo k poklesu cukru vo vašej krvi.
Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“ Poďme si na ňu odpovedať.
Osem zlozvykov, ktoré nám idú vo fitku na nervy
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je vaše správanie a zvyky v telocvični každému po chuti? Pozrite sa na všetky tie veci, ktoré ľuďom v posilňovni lezú na nervy.
Šesť jednoduchých cvikov, ktoré pomôžu s bolesťou chrbta
Bolieva vás chrbát? Vyskúšajte tieto cviky, ktoré vám pomôžu s jeho bolesťami.
Raketové spaľovanie. Naštartujte svoj metabolizmus
Chcete odbúrať tuk a spevniť telo? A čo ak by ste pritom mohli poraziť hrozbu cukrovky a znížiť riziko srdcových ochorení? Stačí absolvovať tento jednoduchý 10-minútový tréning.
10 pravidiel etikety: Toto v posilňovni radšej nerobte
Posilňovňa nie je štátna opera a cvičenie nie je audiencia u kráľovnej, je teda skutočne nevyhnutné, aby sme si aj v takom neformálnom prostredí dávali pozor na pravidlá správania? Samozrejme áno!
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk