Výživa

Cviklou proti bolesti svalov

8. januára 2024

O cvikle je dobre známe, že zvyšuje vytrvalosť. Nové zistenia však naznačujú, že vám môže dobre padnúť aj po vašich najbližších bežeckých pretekoch.

Mňam! Dúha na tanieri pomôže nielen vášmu tráveniu

1. januára 2024

Ovocie a zelenina dodávajú telu vitamíny, minerály a sacharidy, ktoré slúžia ako palivo pre šport. Prečo pri výbere prihliadať na ich farbu?

Porazte stravou vyčerpanie

29. decembra 2023

Zaveďte tri jednoduché, no účinné nutričné zmeny, a vysloboďte sa z pazúrov pretrénovanosti.

Krémová mrkvovo-kokosová polievka nielen pre vegánov

6. decembra 2023

Lahodná mrkvovo-kokosová krémová vegánska polievka! Pripravte si ju podľa jednoduchého receptu.

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov

18. novembra 2023

Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.

Stravujte sa vonku, zostaňte štíhli!

14. novembra 2023

Áno, môžete si dopriať dobré jedlo s priateľmi v reštaurácii bez toho, aby ste sa vykašľali na všetku tú snahu o zdravé stravovanie. Stačí sa držať niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Za všetkým hľadajte ženy: Slovenky premenili hrnček var v úspešný biznis

13. novembra 2023

Najlepšie nápady sú tie, ktoré preverí čas a “odklepnú” ich zákazníci. To je príbeh MioMatu, ktorý tento rok oslavuje 10 rokov pôsobenia na Slovensku. Zo začiatočníckeho projektu sa stala rešpektovaná a známa značka.