Prehodnoťte potrebu desiatej
Chcete schudnúť? Potom prehodnoťte potrebu desiatej. Záleží od toho, kedy vstávate a raňajkujete, ale ak nie ste vyslovene ranné vtáča, je dosť mož
Kiwi: bojovník proti vysokému krvnému tlaku
Kiwi má výnimočne vysoký obsah vitamínu C a obsahuje ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na regulácii krvného tlaku vrátane vlákniny, draslíka a horčíka.
Toto malé chlpaté ovocie v sebe skrýva rôzne rastlinné polyfenoly a antioxidačné zlúčeniny. To je aj dôvod, prečo vedci veria, že kiwi môže pomôcť znížiť rizikové faktory srdcových chorôb vrátane krvného tlaku.
Mohlo by vás zaujímať
Milované šaláty: jednoduchý koncept, ktorý si získal srdcia ľudí naprieč storočiami
Novozélandská štúdia z roku 2022 zistila, že konzumácia dvoch kiwi na raňajky každý deň počas 7 týždňov viedla k zníženiu systolického krvného tlaku oproti skupine, ktorá kiwi nejedla.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
