Vylaďte svoju low-carb a keto stravu na maximum – skúste netradičné raňajky
Máte radi kávu? Ešte ste nepočuli o Power Coffee s maslom a MCT olejom ako efektívnej náhrade raňajok? Táto kombinácia funguje ako extra nakopnutie do
Kiwi: bojovník proti vysokému krvnému tlaku
Kiwi má výnimočne vysoký obsah vitamínu C a obsahuje ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na regulácii krvného tlaku vrátane vlákniny, draslíka a horčíka.
Toto malé chlpaté ovocie v sebe skrýva rôzne rastlinné polyfenoly a antioxidačné zlúčeniny. To je aj dôvod, prečo vedci veria, že kiwi môže pomôcť znížiť rizikové faktory srdcových chorôb vrátane krvného tlaku.
Mohlo by vás zaujímať
Viete, ako posilniť svoju imunitu?
Novozélandská štúdia z roku 2022 zistila, že konzumácia dvoch kiwi na raňajky každý deň počas 7 týždňov viedla k zníženiu systolického krvného tlaku oproti skupine, ktorá kiwi nejedla.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
