Je pre vás vhodnejší maratón alebo by ste sa mali uspokojiť s päťkou?
Štyri populárne súťažné vzdialenosti a štyri celkom odlišné bežecké výzvy. Ktorá je pre vás ideálna?
Buďte štíhlejšie za šesť týždňov
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Dýchajte pravidelne
Učíte sa, ako sa stať dobrým bežcom, no neviete prísť na to, ako správne dýchať? Radíme vám, aby ste tempo zvyšovali pomaly a postupne.
Zlepšite svoju bežeckú rutinu v roku 2026 vďaka výzve Red Bull Zero Výhovoriek
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Pripravujete sa na maratón? Na čo nezabudnúť?
Zhrnuli sme pre vás užitočné informácie, s pomocou ktorých zožnete v deň pretekov úspech.
15 pravidiel správneho bežca
Aby ste mohli behať bezpečne a efektívne, potrebujete poznať a dodržiavať niekoľko kľúčových pravidiel.
Rekordný Silvestrovský beh cez bratislavské mosty s viac ako 2000 účastníkmi
Silvestrovského behu cez bratislavské mosty sa zúčastnilo až 2101 účastníkov z 28 krajín - a takto dopadol.
Polmaratón alebo maratón? Ktorá vzdialenosť je pre vás vhodnejšia?
Tuho premýšľate nad tým, či sa pustiť do prípravy na maratón alebo vám zatiaľ postačí polovičná vzdialenosť. Čítajte ďalej a rozhodovanie si s našou pomocou uľahčite.
