Duševné zdravie
12. novembra 2022

#relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!

Predstavte si, že váš obľúbený obchod vyhlási súťaž a práve na vás sa usmeje šťastie a do peňaženky vám prikvitne 500 eur. Čo s nimi spravíte?

#relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!

Ak budete ako väčšina ľudí, kúpite si niečo materiálne. Napríklad vytúžené značkové lodičky. Cítite zradu? Je tam. Bohužiaľ, lesklé nové veci prinášajú len krátkodobú eufóriu.

Aby vaše potešenie trvalo dlhodobo, skúste si kúpiť nasledovné:

Čas

Chcete si svoje peniaze užiť? Pozrite sa na to z iného uhlu a zaplaťte niekomu, aby za vás spravil niečo, čo neznášate, ale spraviť sa to musí. Nie je to tak nelogické. Vezmite si čas a peniaze. Sú to dve veci, o ktorých vám väčšina ľudí bude tvrdiť, že ich má zúfalý nedostatok.

Tak čo keby ste spravili menší výmenný obchod? Zaplaťte 10 eur susedovmu synovi za to, že vám poseká trávnik. Vy tak získate cennú hodinu, ktorú môžete využiť na kávičku s kamarátkou alebo na čítanie knihy. Prečo vám to nenapadlo skôr?

Pretože spoločnosť nás vychovala k tomu,že pod šťastím si predstavujeme nadobúdanie vecí. Väčšinou nám nenapadne, že k šťastiu sa môžeme dopracovať vytesnením vecí z nášho života.

TOP TIP: Po najbližšej výplate si namiesto nového outfitu objednajte hodinového manžela, aby vám dal dokopy tie poličky, ktoré ste si kúpili pred dvoma mesiacmi alebo si objednajte opatrovateľku detí, aby ste si s partnerom mohli zájsť do kina.

Skúste si po najbližšej výplate objednať opatrovateľku detí, aby ste si s partnerom mohli zájsť do kina. Foto: Shutterstock.

Myslite na druhých

Na to, aby ste získavali šťastie, stačí, ak ho začnete rozdávať. Výskumy tvrdia, že keď dáte niekomu druhému peniaze, prinesie vám to najväčšiu radosť.

Skúsenosti

Práca a biznis sa stali v našej kultúre záležitosťou statusu. Pracujeme tak tvrdo, ako dokážeme a tak dlho, ako dokážeme. Počítame s tým, že potom, v nejakom neurčitom (stále vzrastajúcom) veku, pôjdeme do dôchodku, budeme relaxovať a cestovať alebo sa budeme venovať záľubám, na ktoré teraz nemáme čas.

Peniaze si predstavujeme ako niečo limitované a čas ako nekonečno, pritom opak je pravdou. Nechceme znieť nijak zvlášť ponuro, ale nie je na škodu si uvedomiť to klasické nevieme ani dňa, ani hodiny.

TOP TIP: Nevyčítajte si, že sa vám ťažko žije tu a teraz. Vyzerá to, že náš mozog je továrensky prednastavený k tomu, aby bol zameraný na budúcnosť. Určite si svoju budúcnosť plánujte aj naďalej, pokojne snívajte a predstavujte si všetko to, čo vás ešte len čaká, pokiaľ však ten mesačný výlet do Paríža ani tento rok nezvládnete zrealizovať, zájdite si aspoň do dobrej francúzskej reštaurácie. Ešte dnes.


Text: RELAX
Foto: Shutterstock

1/1
#ako byť šťastný #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #motivácia #psychika #psychológia #šťastie #šťastný život

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Konferencia I SEE ME
Psychológia
16. novembra 2025

Konferencia I SEE ME pre čitateľky RELAX magazínu so zľavou 10 %

Aj vy môžete byť súčasťou najväčšej konferencie o psychológii sebadôvery a výkonu žien, ktorá sa uskutoční 29. novembra 2025 v Primaciálnom pa

meditácia v prírode
Duševné zdravie
16. januára 2025

Aký relax je pre vás ideálny?

To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Do ktorej z troch skupín patríte vy?

šťastná žena sa teší zo života
Duševné zdravie
5. januára 2024

Stojíte v živote zas na začiatku? Máme pre vás deväť rád

Ak chcete vo svojom živote zmenu, dodržte týchto deväť zásad, o ktoré sa s nami podelila koučka Silvia Langermann.

Nahnevaná šéfka a rezignovaní kolegovia
Duševné zdravie
1. novembra 2023

Prečo vás nikto nepočúva?

Ak máte deti, určite to poznáte. Niekedy nepočúvajú ani vtedy, keď ide o niečo naozaj dôležité a keď k nim hovoríme, jednoducho „sa vypnú“. Al

Ikaria, Grécko, Modré zóny
Psychológia
9. septembra 2025

Objavte modré zóny!

Vedeli ste, že na svete existujú miesta, kde ľudia bežne žijú vyše 90 alebo dokonca 100 rokov – a pritom sú aktívni, zdraví a vitálni?

Robenie dobrých skutkov nepozná vek.
Duševné zdravie
5. februára 2026

Robiť dobro iným robí dobre vám

Nenadarmo sa hovorí Karma je zdarma a Všetko v živote sa vám vráti. Konať dobro a robiť radosť iným prináša šťastie aj vám. Potvrdzujú to roz

Marek Madro z IPčka
Duševné zdravie
16. januára 2023

Psychológ Marek Madro z IPčka: „Hovorme o duševnom zdraví ako o súčasti nášho zdravia, myseľ si zaslúži rovnakú pozornosť ako telo.“

Ak sa dnes, tretí januárový pondelok, cítite smutne a melancholicky, nemusí to byť náhoda. Modrý pondelok je totiž považovaný za najdepresívnejší

Konferencia etikoterapie a psychosomatiky
Psychológia
6. marca 2026

Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?

Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.  

meditácia v lese
Cestovanie
24. februára 2026

Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?

Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.

self-care
Duševné zdravie
19. apríla 2025

Self-care ako cesta k životnej spokojnosti  

Populárny koncept self-care je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Napriek svojmu významu a dôležitosti mu počas rokov ľud

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu