Duševné zdravie
12. novembra 2022

#relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!

Predstavte si, že váš obľúbený obchod vyhlási súťaž a práve na vás sa usmeje šťastie a do peňaženky vám prikvitne 500 eur. Čo s nimi spravíte?

#relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!

Ak budete ako väčšina ľudí, kúpite si niečo materiálne. Napríklad vytúžené značkové lodičky. Cítite zradu? Je tam. Bohužiaľ, lesklé nové veci prinášajú len krátkodobú eufóriu.

Aby vaše potešenie trvalo dlhodobo, skúste si kúpiť nasledovné:

Čas

Chcete si svoje peniaze užiť? Pozrite sa na to z iného uhlu a zaplaťte niekomu, aby za vás spravil niečo, čo neznášate, ale spraviť sa to musí. Nie je to tak nelogické. Vezmite si čas a peniaze. Sú to dve veci, o ktorých vám väčšina ľudí bude tvrdiť, že ich má zúfalý nedostatok.

Tak čo keby ste spravili menší výmenný obchod? Zaplaťte 10 eur susedovmu synovi za to, že vám poseká trávnik. Vy tak získate cennú hodinu, ktorú môžete využiť na kávičku s kamarátkou alebo na čítanie knihy. Prečo vám to nenapadlo skôr?

Pretože spoločnosť nás vychovala k tomu,že pod šťastím si predstavujeme nadobúdanie vecí. Väčšinou nám nenapadne, že k šťastiu sa môžeme dopracovať vytesnením vecí z nášho života.

TOP TIP: Po najbližšej výplate si namiesto nového outfitu objednajte hodinového manžela, aby vám dal dokopy tie poličky, ktoré ste si kúpili pred dvoma mesiacmi alebo si objednajte opatrovateľku detí, aby ste si s partnerom mohli zájsť do kina.

Skúste si po najbližšej výplate objednať opatrovateľku detí, aby ste si s partnerom mohli zájsť do kina. Foto: Shutterstock.

Myslite na druhých

Na to, aby ste získavali šťastie, stačí, ak ho začnete rozdávať. Výskumy tvrdia, že keď dáte niekomu druhému peniaze, prinesie vám to najväčšiu radosť.

Skúsenosti

Práca a biznis sa stali v našej kultúre záležitosťou statusu. Pracujeme tak tvrdo, ako dokážeme a tak dlho, ako dokážeme. Počítame s tým, že potom, v nejakom neurčitom (stále vzrastajúcom) veku, pôjdeme do dôchodku, budeme relaxovať a cestovať alebo sa budeme venovať záľubám, na ktoré teraz nemáme čas.

Peniaze si predstavujeme ako niečo limitované a čas ako nekonečno, pritom opak je pravdou. Nechceme znieť nijak zvlášť ponuro, ale nie je na škodu si uvedomiť to klasické nevieme ani dňa, ani hodiny.

TOP TIP: Nevyčítajte si, že sa vám ťažko žije tu a teraz. Vyzerá to, že náš mozog je továrensky prednastavený k tomu, aby bol zameraný na budúcnosť. Určite si svoju budúcnosť plánujte aj naďalej, pokojne snívajte a predstavujte si všetko to, čo vás ešte len čaká, pokiaľ však ten mesačný výlet do Paríža ani tento rok nezvládnete zrealizovať, zájdite si aspoň do dobrej francúzskej reštaurácie. Ešte dnes.


Text: RELAX
Foto: Shutterstock

1/1
#ako byť šťastný #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #motivácia #psychika #psychológia #šťastie #šťastný život

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Strach. Foto: Shutterstock
Duševné zdravie
1. októbra 2023

Ako zvládať strach?

Predstava života bez strachu vyzerá lákavo. Strach ale potrebujeme pre naše prežitie. Strach nás chráni, prihlási sa vtedy, keď nám hrozí nebezpečen

journaling
Duševné zdravie
13. januára 2025

10 minút denne… píšte! Písanie rukou vám pomôže usporiadať myšlienky

Píšte, keď ste v strese, alebo len tak každý večer. Nemusí to byť denník, len dajte na papier svoje myšlienky.

žena v strese tesne pred deadlinom
Duševné zdravie
1. februára 2025

5 tipov, ako zvládať stres v práci

Aj keď sa skutočne snažíte, práca vám stále prerastá cez hlavu.. Čo s tým? Máme pre vás 5 tipov, ktoré vám pomôžu nabrať novú energiu a vyčis

šťastná žena v prírode
Duševné zdravie
6. marca 2025

Staňte sa vyzdvihovačom

Umelá inteligencia za nás bude v nasledujúcich desaťročiach vykonávať rôzne činnosti a v mnohých nás úplne nahradí. Jednu vec však nikdy nedoká

Duševné zdravie
18. januára 2025

Ako hudba ovplyvňuje našu myseľ?

Dokáže nás rozplakať aj privodiť nám zimomriavky. Vie zabrnkať na citlivú strunu každého z nás. Už v šiestom mesiaci tehotenstva dokážu deti vní

krásna šťastná žena
Duševné zdravie
14. februára 2024

Dôkazy, že byť ženou sa oplatí

Jedno srdce, ktoré vie tĺcť za dvoch, rafinovaná výmena výživných látok a hormonálny systém pracujúci ako švajčiarske hodinky. Ženské telo a j

Duševné zdravie
1. januára 2026

Deväť krokov k duševnej pohode: Novoročné predsavzatia, ktoré zmenia váš život

Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a

Únava a nedostatok spánku.
Duševné zdravie
30. augusta 2023

Dobite si baterky

Máte pocit, že sa vám život vymyká z rúk? Že vám chýba energia na to, aby ste s tým niečo konečne urobili? Cítite sa vyčerpaní a bez motivácie?

Panický záchvat
Duševné zdravie
1. februára 2026

Deväť rád, ako na paniku

Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si

smutná žena, ktorá prežíva depresiu
Duševné zdravie
11. mája 2024

Depresia je viac ako len smútok

Patrí medzi najčastejšie závažné psychické poruchy. Napriek tomu sa stáva, že ju mnohí ľudia stále zľahčujú. Depresia má pritom veľkú silu. Po

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu