Nepodceňujte svrbenie a krvácanie. Ako riešiť problémy s boľavým konečníkom?
Neurčité svrbenie, pocit čudnej vlhkosti alebo známky krvácania, všetky tieto problémy sa často zhoršujú po telesnej námahe, cvičení a znamenajú obmedzenie pri športovej aktivite, najmä pri bicyklovaní alebo kardio tréningu vo fitnescentre.
Vykročte do nového roka pešo!
Chôdza je najjednoduchší spôsob, ako si dopriať trochu pohybu a čerstvého vzduchu. Všetko, čo skutočne potrebujete, je pár dobrých tenisiek.
Aj v zime myslite na dopĺňanie vitamínov!
V zime trpia najmä naše vlasy, kosti, hormóny a imunita. Ktoré vitamíny sú pre nás dôležité aj v zime a je potrebné ich nášmu telu doplniť?
Chrípková sezóna je v plnom prúde!
Vedeli ste, že kýchaním sa zbavujeme vyše stotisíc infikovaných buniek do vzdialenosti až deväť metrov?
Vianočné pokrmy môžu byť zdravé. Nepokazte ich pozitívne vlastnosti nezdravou prípravou
Vyberte si z typických pokrmov tie, ktoré telu prospievajú a jedávajte ich pravidelne aj po sviatkoch. Viete, ako môžete počas sviatkov urobiť prvý krok k lepším stravovacím návykom?
Ako si poradiť s ľahšou formou tráviacich problémov počas sviatkov?
"Pri ľahšej forme tráviacich problémov postačí nejesť a neskôr nasadiť diétu, ako nesladený čierny čaj, staršie pečivo alebo sucháre," hovorí Alena Krčová z Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby.
Ako si poradiť s pálením záhy?
Pálenie záhy sa dostaví zakaždým, keď zjete niečo pikantné, zjete priveľa alebo sa po obede natiahnete. Čo ju vyvoláva a ako si s ňou poradiť?
Balzam na telo i dušu. Posilnite si imunitu v kúpeľoch Spa Aphrodite v Rajeckých Tepliciach
Kúpele Spa Aphrodite Rajecké Teplice sú síce zamerané na liečbu pohybových, dýchacích, nervových chorôb a chorôb z povolania, ale je to aj skvelé miesto, kde môžete načerpať novú pozitívnu energiu.
