Stravujte sa vonku, zostaňte štíhli!
Áno, môžete si dopriať dobré jedlo s priateľmi v reštaurácii bez toho, aby ste sa vykašľali na všetku tú snahu o zdravé stravovanie. Stačí sa dr
Hlavné živiny, ktoré získavate zo všetkých rybích olejov, sú omega-3 mastné kyseliny, čo sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré nám veľmi často v strave chýbajú.
Omega-3 mastné kyseliny sú pritom veľmi dôležité pre zdravie srdca, pľúc, ale aj kĺbov.
Čokoládová tyčinka s pozitívnymi účinkami – Power Choco Bar 90 %
Bežcom pomáhajú bojovať proti pretrvávajúcim zápalom. Olej z tresčej pečene obsahuje okrem omega-3 mastných kyselín aj poriadne dávky vitamínov D a A. Bežci zvyčajne potrebujú umelo dopĺňať oba tieto vitamíny, pričom Déčko a Áčko sa navzájom potrebujú na optimálnu absorpciu. Oba vitamíny sú okrem iného kľúčové pre imunitný systém.
Text: Running
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Áno, môžete si dopriať dobré jedlo s priateľmi v reštaurácii bez toho, aby ste sa vykašľali na všetku tú snahu o zdravé stravovanie. Stačí sa dr
Predstavujeme vám novú slovenskú čokoládovú tyčinku, ktorá je navyše funkčná, čo znamená, že telo ju dokáže úspešne využiť na svoje lepšie
Tento šťavnatý koláč patrí k najlepším jablkovým koláčom a pripomína vôňu domova.
Mandle sú ideálne jedlo k raňajkám (môžete si ich dať napríklad do kaše). Pomáhajú totiž stabilizovať hladinu cukru v krvi a zasýtia vás až do o
Kvalitné orechové maslá a krémy sú dnes už základnou výbavou progresívnej kuchyne. Aj čím ďalej tým viac vedcov potvrdzuje, že správne tuky sú v
Mám v tele 27 % tuku a 31 % svalovej hmoty – ako by som mala cvičiť a ako prispôsobiť jedálny lístok, ak by som ešte chcela znížiť obsah tuku v tel
Ešte donedávna sme u nás vnímali jedlý hmyz len ako exotickú potravinu, ktorú môžeme ochutnať na dovolenke v Ázii. To sa však v posledných rokoch m
Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spoč
Niektoré potraviny z rastlinnej ríše nám úžasne pomáhajú budovať zdravšie, silnejšie, lepšie fungujúce telo a myseľ. Jednou z nich sú nepochybne
Superpotraviny spoznáte na prvý pohľad. Stojí za nimi množstvo blahodarných účinkov, s ktorými keď sa oboznámite, hneď máte pocit, že bez nich nem
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk