Dá sa riziko športového zranenia odhadnúť z krvi? Vedci skúmajú nový prístup vo futbale
Vedci skúmajú, či by krvné testy mohli pomôcť odhaliť zvýšené riziko športového zranenia ešte pred jeho vznikom. Mohli by podobné testy v budúcnosti pomôcť futbalistom lepšie plánovať tréning a regeneráciu?
U žien je pri dopravnej nehode až o 60 % vyššia šanca, že sa zrania
Autá sú bezpečnejšie než kedykoľvek predtým. Ale nie pre ženy. Príčinou nie je ich „fyzická krehkosť“, ale dizajn áut.
12 najčastejších problémov bežcov. Ako sa s nimi vysporiadať?
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať základné postupy, ktorými sa riadiť, keď už problém nastane.
Bežecká klinika: Zápal Achillovej šľachy
Achillova šľacha komplikuje život mnohým bežcom, pričom môže ísť o jednorazové preťaženie, ktoré sa dá do poriadku samo, ale aj problém, ktorý sa nezaobíde bez lekárskej pomoci.
4 dôvody, prečo neísť behať
Škriabanie v hrdle nie je dôvod vynechať tréning. Ak vás však bolí od krku nadol, na beh zabudnite.
Šesť rád, ako predchádzať bežeckým zraneniam
Prečítajte si odporúčania Christophera Traversa, ortopedického chirurga z kliniky v New Jersey, ktorý liečil viac ako 80 rôznych zranení pohybového aparátu.
Návrat k behu po pauze
Museli ste si dať od behania nedobrovoľnú prestávku? Poradíme vám, ako sa k nemu vrátiť bezbolestne a hladko.
Behanie pri chorobách a zraneniach – a po nich
Prirodzenou odozvou ľudí na akékoľvek ochorenie, zranenie alebo pooperačný stav je snaha o zníženie akčnej pohybovej aktivity. Lenže väčšina z nás si predsa len „nedá pokoj“ ani v zime a nezriedka aj v priebehu ochorenia vybehne trénovať.
