| všetko o behu
Strach z toho, že sa vám nepodarí dokončiť preteky, nie je nič nezvyčajné a najviac ho pociťujú maratónci – aj tí naozaj skúsení.
Najlepší je sparing partner rovnakého pohlavia. Motivácia žien býva pri behu úplne odlišná od tej mužskej.
Nepodceňujte dôležitosť behu v nízkom tempe. Je až prekvapivo prínosný. Prečítajte si, v akých ohľadoch.
Red Bull prichádza so skvelou ponukou. Keď sa registrujete na charitatívny beh Wings for Life do 25. januára, dostanete štartovné pre druhú osobu úplne zadarmo.
Ak ste behávali pravidelne doposiaľ a váš zdravotný stav to umožňuje, naozaj nie je dôvod, aby ste s tým v tehotenstve skončili. Buďte však pripravené na to, že vás na trati môžu zaskočiť rozličné problémy. V tomto článku sa venujeme desiatim z nich.
Krásna skúsenosť prichádza ruka v ruke so stresom a nepokojom z neznámeho. My vám radíme – užite si váš deň čo najviac. Pomôcť vám môže aj našich deväť dobre mienených rád.
Zaveďte tri jednoduché, no účinné nutričné zmeny, a vysloboďte sa z pazúrov pretrénovanosti.
Detailne sme preskúmali rozdiely v behaní mužov a žien.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
