20 užitočných tipov pre rýchlejšie bežecké tempo
Toto sú tipy na rýchlostné cvičenia, hlavne ak chcete nakopnúť tempo pred cieľom na konci pretekov.
Red Bull prichádza so skvelou ponukou. Keď sa registrujete na charitatívny beh Wings for Life do 25. januára, dostanete štartovné pre druhú osobu úplne zadarmo.
Obľúbený charitatívny beh sa bude konať 5. mája 2024 a bežať sa bude na celom svete. Minulý rok sa ho zúčastnilo viac ako 200 000 účastníkov.
Jednoducho. Keď uhradíte platbu za svoje štartovné, v potvrdzujúcom e-maili dostanete kód, pomocou ktorého sa k vám počas behu môže pridať ďalšia osoba. Táto akcia platí do 25. januára 2024 – do 12:00.
Nielenže prispejete na výskum liečby poranení miechy, ale tiež dáte niekomu dôvod hýbať sa a urobiť niečo pre svoje zdravie. Okrem toho obidvaja získate bežecké tričko Adidas úplne zadarmo.

Ešte nepoznáte obľúbené podujatie Wings for Life World Run? Na tomto linku si o ňom môžete prečítať viac.
Text: Redakcia podľa Wings for Life
Titulná foto: Filip Nagy for Wings for Life World Run // Red Bull Content Pool
Redakcia Relax
Toto sú tipy na rýchlostné cvičenia, hlavne ak chcete nakopnúť tempo pred cieľom na konci pretekov.
My bežci máme radi pravidlá. Držíme sa tréningových plánov, dúfame, že budeme rýchlejší a dobehneme ďalej. Mnohí z nás však zabúdajú na to,
Špeciálne to platí pri cestnej a trailovej bežeckej obuvi. Rozličné tenisky sa hodia na rozličné bežecké povrchy podobne, ako sa lodičky hodia do op
Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému be
Značka Coros sa od svojho príchodu na trh zaradila medzi špičku v oblasti športových GPS hodiniek a najnovší model PACE Pro toto postavenie len potvrdzu
Doplnkový tréning je akékoľvek cvičenie okrem behu, ktoré vám zlepší kondíciu, zvýši výkon či zefektívni zotavovanie. Môže to byť bicyklovanie
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.
Na beh toho veľa nepotrebujete. Na to, aby ste si ho poriadne užili, stačí pár vybraných vecí. Tou najdôležitejšou je kvalitná bežecká obuv, ktorá
Viete, čo môžete urobiť pre zdravie svojich očí? Napríklad si každý deň doprajte aspoň dve hodiny v exteriéri.
Vycvičte si silnejšie nohy a získajte lepšiu rovnováhu či flexibilitu.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk