Sú vaše nohy počas behu ako z olova? Dajte si pauzu
Keď behávate veľké objemy či absolvujete inak náročné tréningy, raz príde tá chvíľa, keď budete mať nohy ako z olova.
Ak sparing, tak rovnakého pohlavia
Najlepší je sparing partner rovnakého pohlavia. Motivácia žien býva pri behu úplne odlišná od tej mužskej.
Ženy behajú, lebo sa rady o seba starajú, rady robia niečo pre svoje zdravie a rady sa cítia krásne. A pravidelný beh im toto všetko dáva. Ženy, na rozdiel od mužov, nepotrebujú až tak prekonávať svoje limity. Súťaživosť sa u žien prejaví neskôr ako u mužov, u niektorých dokonca vôbec. Preto si muži so ženami pri behu príliš nerozumejú.
A ako to máte vy?
Môj sparing partner má rovnaké pohlavie
Môj sparing partner má iné pohlavie
Behám sám/sama
Nemám to striktne určené
Text: Running
Foto: Shutterstock
1/1
