Táňa Pauhofová: Roky si dávam pozor na to, aby som počas dňa vypila veľa dobrej čistej vody
Jedna z najznámejších slovenských herečiek Táňa Pauhofová, ktorá sa stala ambasádorkou kampane pre novú pramenitú vodu Natura, pristupuje k životnému štýlu po svojom. Prezradila nám, s akými neresťami v súvislosti s ním zápasí.
Speváčka Katka Koščová: Depresia je choroba, ktorú treba liečiť
Má dve zdravé deti, skvelého manžela, robí to, čo ju baví a napriek tomu bol jej život naplnený smútkom, strachom a panickými atakmi. Čo bolo ich spúšťačom? Kedy si začala liečiť dušu a čo ju naučila táto životná etapa?
Koláčik na desiatu: A prečo nie?
Andrea Šírová je výživová poradkyňa, ktorá pomáha ľuďom schudnúť, ale nevyhýba sa ani sladkému. Na Instagrame a na Facebooku nájdete jej zdravé koláčiky, na ktorých si (samozrejme s mierou!) môžete zamaškrtiť, aj keď rátate kalórie. Verí, že chudnúť sa dá zdravo a zároveň chutne.
Ria Zelisková: Baví ma popri materskej realizovať svoje nápady
Cítiť z nej pohodu, vyrovnanosť a zároveň neutíchajúcu energiu. Mama piatich detí, a hlavne vinárova žena Ria Zelisková, nám prezradila svoj recept na spokojný život.
Výživový poradca Boris Bajer: Nikto sa nenarodí tučný
V mladosti trpel nadváhou a prežil mentálnu anorexiu aj bulímiu. Dnes sa pýši ukážkovou postavou a patrí medzi renomovaných výživových poradcov. Predstavujeme vám Borisa Bajera.
Psychológ Marek Madro z IPčka: „Hovorme o duševnom zdraví ako o súčasti nášho zdravia, myseľ si zaslúži rovnakú pozornosť ako telo.“
Ak sa dnes, tretí januárový pondelok, cítite smutne a melancholicky, nemusí to byť náhoda. Modrý pondelok je totiž považovaný za najdepresívnejší deň v roku.
Matúš Mirossay: „Vedel som, že som silnejší ako predtým, ale IRONMAN v americkom St. George to potvrdil.“
Viete, aký je to pocit, keď vycestujete za pretekmi cez polovicu sveta, kde si meriate sily so svetovou konkurenciou - a zistíte, že patríte medzi TOP 5 % športovcov vo svojej disciplíne na svete? Presne tento pocit zažil v októbri 2022 slovenský triatlonista Matúš Mirossay na svetovom IRONMANovi v americkom St. George.
Tanečníčka Lucia Ginger Molčányiová: „Som rada, keď sa na hodinách snažíme vytvoriť tú najkrajšiu verziu seba.“
My ženy máme tendenciu klásť na seba neuveriteľne vysoké nároky. Tie sa môžu prejaviť porovnávaním sa s ostatnými, či potvrdzovaním si vlastných komplexov. S tým môže niekedy pomôcť často podceňované riešenie: tanec. O jeho benefitoch sme sa rozprávali s tanečníčkou Luciou Ginger Molčányiovou.
