Relax pri telke? Zabudnite! Radšej vyjdite von do prírody alebo záhrady.
Cvičenie a iné voľnočasové aktivity vykonávané v prírode zlepšujú náladu a zvyšujú sebavedomie.
Bratislavská hrádza – miesto na šport bez áut
Takmer každý Bratislavčan ju pozná. A kto ju nepozná, pravdepodobne už o nej počul. Bratislavská hrádza je ideálne miesto na relax, víkendovú pohodu, rôzne športové aktivity.
8 dôležitých zásad, ako sa pripraviť na bicyklovanie v lete
Leto je pre cyklistický šport priaznivým obdobím. Čas dovoleniek dovoľuje cyklistickým nadšencom podniknúť dlhšie trasy či cyklovýlety. Teplé počasie je výhodou, avšak je potrebné, aby sa letná cyklistika odohrávala v medziach určitých zásad.
5 najlepších cvičení naboso
V teniskách alebo naboso? Moderný bosonohý trend má čo ponúknuť. Prečo a kedy je dobré sa vyzuť?
Matej Tóth: Odlúčenie od rodiny je pre mňa jediným negatívom športu
Majster sveta, zlatý medailista z olympiády v Riu a milujúci otec rodiny a manžel Matej Tóth sa s nami porozprával o tom, ako vyzerá jeho život profesionálneho športovca, ale aj o tom, čo preňho znamená rodina.
Vybicyklujte stres! Bicyklovaním uvoľníte endorfíny a lepšie zaspíte
Bicyklovanie je vynikajúci spôsob, ako ostať fit, a zároveň je výborným prostriedkom, ako vybiť nahromadený stres. Neveríte? Nasadnite!
Prvá pomoc pri úrazoch na dvoch kolesách
Úrazy sa cyklistom nevyhýbajú, a preto je dôležité vedieť, ako postupovať v prípade potreby prvej pomoci.
Hypo alebo izo? Rozdiely v iontových nápojoch
Vedeli ste, že nie je jonťák ako jonťák? Delia sa na dve skupiny, tu je základný rozdiel.
