Tri recepty na ihlách: Ražniči so zeleninou
Vyskúšajte rýchly a chutný letný recept, ktorý vás pocitovo prenesie na dovolenku.
Green vegan bowl
Známu Budha Bowl pozná takmer každý. Pestrofarebná miska plná zdravých chutí, ktorá vás dostatočne zasýti a zároveň výborne chutí.
Tvarohové knedličky so škoricovou posýpkou a čerstvým rebarborovo-jahodovým kompótom
Ak sa niekedy vyberiete na dovolenku do Rakúska, neobíďte Tirolsko. My sme si počas jeho návštevy nenechali ujsť lekciu varenia v horskej chate v Angerer Alm.
Mandľovo-kokosové cookies
Nechajte sa zlákať na tento bezlepkový recept, ktorým nepohrdnú ani tí, ktorí konzumujú lepok. Tieto cookies si môžete zbaliť na celodenný výlet alebo na turistiku do hôr. Dodajú vám potrebnú energiu a silu ďalej kráčať.
Neprehnali ste to s kofeínom? Takto to zistíte!
Espresso k espressu a zrazu zistíte, že nie ste vo svojej koži. Ako môžete zistiť, že ste to prehnali s kofeínom?
11 potravín, ktoré vám okamžite dodajú energiu
Zdá sa, že zoznam úloh, ktoré musíme denne splniť, je nekonečne dlhý. Starostlivosť o neustály tok vecí si vyžaduje pozornosť a spôsobuje vyčerpanie. Existuje veľa zdravých potravín, ktoré vás okamžite povzbudia.
Slnečný vitamín & bomba pre imunitu. To je vitamín D
To, že vitamín D je dôležitý pre tvorbu zdravých kostí a zubov, je všeobecne známe. V posledných rokoch sa čoraz viac vyzdvihuje jeho dôležitá úloha pri posilňovaní imunitného systému.
Magnézium je prvok života
Magnézium patrí medzi minerálne látky a veľmi dôležité prvky ľudského tela. Aby aj nie – podieľa sa na viac ako 300 enzymatických reakciách.
