Značka: cvičenie

Akupresúrna masážna podložka na chrbát: mediálny boom alebo potrebná pomôcka?

10. októbra 2022

Podľa štatistík až 80 % dospelých zažilo v nejakom bode svojho života bolesti chrbta. Viete si predstaviť, že po svete chodí 577 miliónov ľudí, ktorí ich prežívajú?

Nemusí to byť len voda

2. októbra 2022

Hydratácia po tréningu je pre regeneráciu jednoznačne kľúčová. Existuje však viacero možností, ako doplniť stratené tekutiny. Nemusia to byť len fľaša vody alebo športový nápoj. Občas to chce jednoducho zmenu..

Zacvičte si pre lepší sex

29. septembra 2022

Túžite po novom impulze a väčšej chuti na milovanie? Vyskúšajte pár jednoduchých cvikov, ktoré vás dostanú do formy, zlepšia vám náladu a zároveň vám skvalitnia sexuálny život.

Plankom k efektívnejšiemu behu

28. septembra 2022

Silné telesné jadro (core) z vás urobí efektívnejšieho bežca. Cvikov na core je neúrekom – my vám tentoraz odporúčame vzpor (plank).

Tri cesty k systematickému cvičeniu

18. septembra 2022

Odhodlávate sa začať cvičiť, ale neviete, kde nazbierať odvahu a motiváciu? V takom prípade čítajte ďalej, v tomto článku sme spísali tri jednoduché cesty, ktoré vás nasmerujú v otázke systematického cvičenia.