Cviky na boľavý chrbát
Na bolesti v krčnej a hrudnej chrbtici sa sťažujú najmä ženy, bolesťami v krížoch sú častejšie postihnutí muži. Bolesti bedrovej chrbtice majú č
Betakaroténom proti spáleniu
Nastáva obdobie, keď si užívame slnečné lúče naplno. Treba preto dbať na ochranu našej pokožky.
Okrem ochranných krémov nezabudnite ani na dávku betakaroténu. Funguje ako antioxidant a má dôležitú úlohu pri ochrane pokožky pred nadmerným slnečným žiarením.
Vyššie dávky betakaroténu obsahujú okrem mrkvy aj bataty, špenát, brokolica, rajčiny alebo broskyne.
Mohlo by vás zaujímať
Štyri fázy menštruačného cyklu. Poznáte samé seba?
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
