Svetlo vplýva na psychiku
Od prirodzeného denného svetla sú závislé mnohé funkcie nášho tela, ako napríklad zrak alebo aj psychika. Prirodzené svetlo a jeho pravidelný denný
Betakaroténom proti spáleniu
Nastáva obdobie, keď si užívame slnečné lúče naplno. Treba preto dbať na ochranu našej pokožky.
Okrem ochranných krémov nezabudnite ani na dávku betakaroténu. Funguje ako antioxidant a má dôležitú úlohu pri ochrane pokožky pred nadmerným slnečným žiarením.
Vyššie dávky betakaroténu obsahujú okrem mrkvy aj bataty, špenát, brokolica, rajčiny alebo broskyne.
Mohlo by vás zaujímať
Predĺžte si život – každý deň o 5 minút
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
