Energia na cesty zo sladkých zemiakov
Sladký zemiak, bohatý na draslík, mangán a antioxidanty, je pre telo športovca veľmi prospešný. Vyrobte si preto z neho maškrtu ideálnu na tréning či preteky.
Rozmixujte tri uvarené zemiaky s tromi jablkami na pyré a pridajte štipku škorice. Rozotrite na podložku a sušte v sušičke alebo v rúre. Vzniknutú kožu nastrihajte na pásiky, zrolujte a noste so sebou namiesto energetickej tyčinky.
Môže vás zaujímať:
Šesť skvelých tipov ako sa zdravo zahriať v zime jedlom
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
