15 dôvodov, prečo začať behať
Ak ste ešte stále na pochybách, či sa na beh dať, ponúkame vám zoznam dôvodov, pre ktoré sa to oplatí.
Bežecká výbava
Test: športové GPS hodinky: TomTom Adventurer
Tieto GPS hodinky, ako už z názvu vyplýva, sú určené najmä na outdoorové športy ako lyžovanie, turistika, triatlon či beh, a preto sme možnosť ich testovania prijali s nadšením.
Test: športové GPS hodinky: TomTom Runner 3 Cardio Music
TomTom Runner 3 Cardio Music sú šikovné športové hodinky s príjemným vzhľadom a ešte príjemnejšími funkciami, ktoré vám nevybielia peňaženku.
GPS na ruke – motivácia pre všetky výkonnosti
V dnešnej dobe veľa ľudí nenosí na zápästí už len hodinky. Športtestre sa stále viac začínajú podobať minipočítačom s „nadupanými“ funkciami, o ktorých sa väčšine našich predkov ani len nesnívalo...
10 tipov ako začať behať
Už dlho sa chystáte začať, no stále to odkladáte na zajtra alebo na ďalší týždeň? Tu je 10 realistických tipov, ktoré vám pomôžu a budú vás motivovať, aby sa z vás konečne stala naozajstná bežkyňa.
Aký účinok má tvarovacie oblečenie?
Výdaj energie cez nohavice – sľuby niektorých výrobcov športového oblečenia znejú lákavo. Špeciálne materiály by mali prostredníctvom tlaku trénovať svalstvo a zlepšovať držanie tela alebo dokonca bežeckú techniku. Obliecť si ich?
Beháte správne? Ako zvoliť vhodný tréning, obuv a predísť bolesti.
Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?
Ako správne behať?
Ako sa pohybovo prebudiť? Začnite behať! Čoraz obľúbenejší beh/jogging vám zabezpečí výhodu získania blahodarného účinku vytrvalostnej pohybovej aktivity za najkratšie časové obdobie.
Copyright © 2019 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk