Rady pre bežcov

Osem mýtov, ktoré vás spomaľujú pri behu

26. januára 2025

Beháte v super teniskách, ládujete sa výživovými doplnkami a darí sa vám behať poriadne objemy? Najvyšší čas posvietiť si na najčastejšie omyly dnešného bežeckého sveta, ktoré môžu brzdiť vaše výkony.

12 tipov, ako sa stať ranným bežcom

16. januára 2025

Už čoskoro bude jar. Dni sa predĺžia, rána sa začnú otepľovať, a tak vám nič nebude brániť ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

Nebaví vás beh? Ako to prekonať

10. januára 2025

Nehovoríme, že beh musí baviť každého človeka na svete. Je to ale škoda, veď je najprirodzenejšou aktivitou ľudstva.

Zimný beh: Ako zostať v suchu a teple?

4. januára 2025

Beh patrí aj v rekreačnej forme medzi aeróbne aktivity, čomu by mal zodpovedať výber oblečenia s cieľom nezmrznúť, ani sa neuvariť.

Máte chladovú alergiu?

30. decembra 2024

Športovaním v zime sa dá budovať dobrá obranyschopnosť, niektorých ľudí však môže obmedziť chladová alergia.

Beh po snehu. Ako na to?

16. decembra 2024

Máme pre vás sedem jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu behať po snehu a ľade bez pádov.

10 tipov, ako si užiť zimný beh

11. decembra 2024

Patríte aj vy k bežcom, ktorí sa nechajú odradiť počasím? Pravdupovediac, niet sa vám čo čudovať. Vstať často ešte potme a vybehnúť von, keď vieme, že nás tam čaká mráz či čľapkanica, nie je vôbec jednoduché. My vám však poradíme, ako sa v zime prekonať, obuť tenisky a vyraziť do ulíc.

1 2 3 17
Zavrieť reklamu