Rady pre bežcov

Letné čítanie pre všetkých bežcov

24. júla 2018

Leto je ideálne na beh po pláži, ale aj na relax s časopisom. Máte už prvý letný Running? Nájdete ho vo všetkých predajniach tlače.

Už ste sa tento rok rozbehli?

5. apríla 2018

Jar a teplé počasie je definitívne tu a behu už naozaj nič nebráni. Máte už prvý Running? Nájdete ho vo všetkých predajniach tlače.

Ako sa zlepšiť na bežeckom páse

20. januára 2018

Väčšina bežcov bežeckému pásu nedôveruje. My pre vás máme návod, ako spraviť váš beh na páse rovnako efektívny ako „reálny“ beh vonku za oknami.

Základné pravidlá pre bežecký tréning

17. januára 2018

Väčšina z nás trénuje s jedným spoločným cieľom – zlepšiť sa. Ak však chceme dosiahnuť stabilné pokroky, nestačí, ak sa budeme pri každom ďalšom tréningu iba nútiť k stále vyšším výkonom.

Ponáhľaj sa pomaly – ak začínaš behať

4. januára 2018

Bežci začiatočníci bývajú zbytočne premotivovaní a už pri prvom tréningu volia príliš rýchle tempo. Nadrú sa, nezískajú základnú kondíciu, beh sa stáva nepríjemným a mnohí s ním preto predčasne skončia. Nerobte rovnakú chybu a buďte trpezliví.

Čítali sme najnovší časopis RUNNING – aký je náš názor?

8. decembra 2017

Veľa vynikajúcich tipov, ako zostať pri behu a zlepšovať sa aj počas zimy - aj o tom je najnovšie číslo magazínu Running. Povieme, vám ktoré články nás najviac zaujali a čo na poslednom čísle Runningu oceňujeme.

1 2 3 6
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku