Rady pre bežcov

Bolia ma kríže, čo s tým?

20. septembra 2022

Bolesť krížov dokáže človeka doslova paralyzovať, nie je však neriešiteľná. Je možné, že si s ňou neporadíte sami a budete musieť zájsť za odborníkom.

Slabý výkon pri behu? Možno nepijete dosť vody

21. júla 2022

Beh je jeden z najpopulárnejších športov. Je nenáročné s ním začať, možno aj v tomto období, keď slnko a letné teploty lákajú stále viac a viac športových nadšencov von. Správny pitný režim je však hotová veda a je dôležitý nielen pre váš výkon, ale aj celkové zdravie.

Správne načasovanie

14. mája 2022

Kedy jete, je takmer rovnako dôležité ako to, čo jete. Poradíme vám, ako na to.

1 2 3 15
Zavrieť reklamu