Ako cvičiť Archives

Ako cvičiť

Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami!

22. marca 2021

Potrebujete na športovanie fitnes štúdio, kompletne nastúpené mužstvo alebo tím?

Bolí vás chrbát? Rozhýbte sa

18. marca 2021

Iste, keď nás bolí chrbát, môžeme si naordinovať niekoľkodňový relax. Oveľa účinnejšie je však cvičenie, ktoré vás rýchlejšie vráti „do hry“. Tak čítajte ďalej, ako sa zbaviť bolesti chrbta.

Aj vy žijete zdravým životným štýlom? Topánky CCC vám pomôžu udržať sa fit.

8. februára 2021

Už je mesiac po novom roku, ako sa vám darí meniť vaše zvyky? Našli ste si tie, vďaka ktorým meníte svoj život k lepšiemu?

Ako cvičiť doma

11. januára 2021

S novým rokom si istotne mnohí z vás predsavzali, že sa budú viac hýbať. A je to skvelý nápad. Pretože aktívny pohyb nielen prospieva telu, ale človeku zlepší náladu a zdvihne mu sebavedomie.

Začnite s pilatesom. Získajte kontrolu nad vlastným telom.

6. januára 2021

Každý vie, že pilates je skvelý na spevnenie brušného svalstva. Lenže pravidelné cvičenie vám prinesie omnoho viac – vášmu telu aj vašej mysli.

Cvičenie môže uškodiť imunite

12. novembra 2020

Nútite sa do cvičenia aj vtedy, keď máte chuť relaxovať? Myslíte si, že je to dobrý spôsob, ako zostať zdraví? Cvičenie je dvojsečná zbraň a nie vždy platí „čím viac, tým lepšie“.

4 tipy, ako posilníte nohy – prínosné aj pre cyklistov

10. októbra 2020

Máte radi bicyklovanie a chceli by ste sa ukázať pred svojimi parťákmi, ako vám to ide? Samozrejme, bez najazdených kilometrov dieru do sveta nespravíte, ale ani tie vám nepomôžu, keď do nôh nedostanete silu. Ako na to?