Ako cvičiť

Existuje cvičenie, pri ktorom neschudnem?

28. augusta 2019

Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek tomu je tu pár užitočných informácií, ktoré by vám mali pomôcť vyťažiť z tréningu maximum. 

Cvičte podľa nálady

27. júna 2019

Cvičenie nemusí byť len o zveľaďovaní tela. Doprajte tréning aj vašej mysli.

15-minútový tréning ideálny na uponáhľané dni

31. mája 2019

V súčasnosti používa výhovorku „nemám čas” priveľa ľudí. Klamú ňou sami seba a aj okolie presviedčajú o tom, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby si na cvičenie dokázali vyhradiť pár minút z dňa.

Ako schudnúť: 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku

5. októbra 2018

Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“ Poďme si na ňu odpovedať.

Rozhýb sa! Vyskúšali sme tréning v Skill labe v Nitre

2. októbra 2018

Zdravé a pevné telo a k tomu ako bonus krásna postava? Nájde sa niekto, kto by to nechcel? Nič však nie je zadarmo. Ak nepatríte k tým, ktorí si len vyložia nohy na stôl doma pred telkou, poďte s nami vyskúšať workout Rozhýb sa! do Skill labu v Nitre.

1 2 3 12
Najnovšie vydanie

RELAX 7/2019

Objednať
Relax na Facebooku