Cvičte podľa nálady
Cvičenie nemusí byť len o zveľaďovaní tela. Doprajte tréning aj vašej mysli.
Ako cvičiť
15-minútový tréning ideálny na uponáhľané dni
V súčasnosti používa výhovorku „nemám čas” priveľa ľudí. Klamú ňou sami seba a aj okolie presviedčajú o tom, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby si na cvičenie dokázali vyhradiť pár minút z dňa.
5 návykov, ktoré vám pomôžu k lepšiemu výkonu a pevnejšiemu zdraviu
Často sa ma pýtate, ako som sa dopracoval k lepšiemu výkonu a pevnejšiemu zdraviu. Do svojho života som zaradil týchto 5 užitočných návykov.
Ako cvičiť brucho: 3 mýty o brušných svaloch
V záľahe informácií, ktoré na nás na každom kroku číhajú, sa dá ľahko stratiť. Aby ste netápali v tme, odhaľujeme vám tri najčastejšie mýty.
Ako schudnúť: 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“ Poďme si na ňu odpovedať.
Rozhýb sa! Vyskúšali sme tréning v Skill labe v Nitre
Zdravé a pevné telo a k tomu ako bonus krásna postava? Nájde sa niekto, kto by to nechcel? Nič však nie je zadarmo. Ak nepatríte k tým, ktorí si len vyložia nohy na stôl doma pred telkou, poďte s nami vyskúšať workout Rozhýb sa! do Skill labu v Nitre.
Vyskúšali sme si SOM tréning
SOM systém je jedinečný tréningový program, ktorý vymyslela Soňa Sedláčková. Vďaka nemu dosiahnete skvelú kondičku krásne vyrysované telo. Ale zadarmo to nebude, musíte makať!
Na tréningu bodyART
Cvičenie bodyART nie je iba kvalitným fyzickým tréningom. Je to aj spôsob ako relaxovať, zmierniť napätie a stres, zosúladiť telo, myseľ a dušu. Poďte sa s nami o tom presvedčiť.
Copyright © 2019 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk