Bežecký tréning

Intervalový beh v kopcoch – veľa muziky za krátky čas.

10. septembra 2021

Nie je veľa tréningov, ktoré vám doprajú tak veľa muziky za taký krátky čas ako práve beh do kopca. Vďaka intervalom v kopcoch budete silnejší a rýchlejší, pričom si zároveň zlepšíte aj techniku.

Tréningový plán na maratón

30. augusta 2021

V Runningoch sme vám v minulosti ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Tentokrát pre vás pripravila plán, pomocou ktorého sa pripravíte na kráľovskú disciplínu atletiky - maratón.

1 2 3 9
Zavrieť reklamu