Bežecký tréning

Desať bežeckých tréningov na chladné dni

10. novembra 2023

Ponúkame vám desať časovo nenáročných intervalových tréningov. Udržia vás vo forme aj počas dní, v ktoré sa vám nechce tráviť vonku viac než hodinu.

Ako trénovať beh do kopca

30. apríla 2023

Vďaka behu do kopca nebudete rýchlejší len v kopcoch. Zlepšíte sa aj na rovine. Posilníte aj iné svaly ako pri behu po rovine a aj stred tela.

Jarný pitný režim počas behu

4. apríla 2023

Poradíme vám, čo by ste mali piť počas bežeckých tréningov, pred nimi a po nich, aby ste boli výkonní a zdraví.

Ako si spríjemniť zimný beh?

25. novembra 2022

Občas sa zdá, akoby sa ročné obdobia menili z večera do rána. Jeden deň vám pri popoludňajšom behu svietia do tváre príjemne teplé slnečné lúče a na druhé ráno teplota klesne pod bod mrazu a vaša bežecká trasa je poprášená snehom.

Poďte bežať pre tých, ktorí nemôžu.

13. marca 2022

Už 8. mája bude celý svet vďaka Wings for Life World Run pomáhať zbierať finančné prostriedky na liečbu poranení chrbtice. A Slovensko sa zapojí tiež – už deviatykrát!

1 2 3 11
Zavrieť reklamu