Prečo nepodceňovať oddych
Je jedno, či behávate rekreačne alebo poctivo dodržiavate tréningový plán. Vziať si minimálne jeden deň voľna od športu do týždňa sa oplatí každému z nás.
Bežecký tréning
Wherever you take running, you never run alone!
Kedy ste si boli naposledy zabehať? Práve v tejto aktuálnej situácii nám často chýba tá správna motivácia, aby sme sa hýbali. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
Najkrajšie bežecké trasy v Trnavskom kraji
V prvom tohtoročnom Runningu vás chceme inšpirovať k objavovaniu malebného Trnavského kraja. O svoju obľúbenú trasu sa s nami podelil zakladateľ združenia bernohy.sk Lukáš Záhorec, zistili sme, kde rada beháva trénerka a vytrvalostná bežkyňa Bratislava Marathon Sport Club Romana Komarňanská, trasu v Piešťanoch vám odporučí triatlonista Ondrej Kubo a navyše vám predstavíme bežeckú trasu okolo vodných mlynov.
Na povrchu, po ktorom beháte, záleží: tráva, asfalt, dráha alebo terén?
Rozmanitosť povrchu, na ktorom budete behať, vám pomôže predchádzať zraneniam.
ČSOB zimná séria 2020/2021 – Mikulášska edícia s historickým účastníckym maximom
Obľúbená séria zimných behov pre deti a dospelých uzavrela svojím druhým dielom tohtoročnú bežeckú sezónu akcií organizovaných Bratislava Marathon Team-om.
ČSOB zimná séria 2020/2021 – Mikulášska edícia prekročila historickú hranicu
Od štvrtka 3. decembra začína 2. diel celkovo 5-dielnej série tradičných zimných behov – ČSOB zimná séria 2020/2021.
Wings for Life World Run bude aj v roku 2021
APP RUN registrácia je spustená, 9. mája 2021 môžete bežať s celým svetom.
Potrebujete bežecký denník?
Ako môžete vedieť, kam smerujete, ak neviete, odkiaľ idete? Bežecký denník nie je žiadny výstrelok, naopak, ide o najlepší spôsob, ako využiť skúsenosť z tréningov na zlepšenie techniky a kondície a na vybalansovanie behu s bežným životom.
Copyright © 2021 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk