Až 7,8 miliónov ľudí na celom svete by sa mohlo vyhnúť predčasnej smrti, keby denne zjedli 10 porcií ovocia a zeleniny. Ak vás v tomto smere trápia oprávnené výčitky svedomia, máme pre vás niekoľko rozumných dôvodov, prečo dať svojmu stravovaniu nový smer práve so sezónnymi dobrotami nabitými prospešnými látkami.
Kombucha – to sú probiotiká a polyfenoly v jednom. Pustite sa do prípravy zdravého nápoja.
Čo keby ste zistili, že potraviny, ktoré ste doteraz považovali za zdravé, také vôbec nie sú? Pozor, musíme vás upozorniť, že tento článok vám môže zmeniť pohľad na svet!
Počuli ste už o „seed cycling“? Do slovenčiny by sme túto metódu mohli voľne preložiť ako „cyklus podľa semienok“.
Ak to s behom myslíte vážne, vaša strava nie je o nič menej dôležitá ako svedomitý tréning. Dávame vám do pozornosti zoznam živín, na ktoré by ste ako uvedomelí bežci nemali zabúdať. Zároveň vám poradíme, ako ich dostať do jedálnička tak, aby vám už len pri pomyslení na ne začali tiecť sliny.
Horúca téma wellness priemyslu, v ktorej začínajú rinčať zbrane.
Nikto nepovedal, že to bude ľahké, ale odmena je veľká – zníženie hmotnosti, zlepšenie zdravia, viac energie a rozjasnená pleť.
Pretože každý si zaslúži žiť život v tele, po akom túži.
Copyright © 2022 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
