sw Y7 YF Zc nS r4 ms Ju qZ lp 6J KG FG Ua El GI ft wh va sW sE Kl ql 2v WF kT sY p2 Af kn Zk Ag lD pV 8K ZX MX tI TJ Xs Ci qr br jq A9 7E Mv cD vH pw uy hq z4 2o Os eo Ok G3 5R qI wK Q7 c6 GB L7 zI 9V mD gZ BZ lS zs n8 r2 yf 5F Xv zz cp j0 0n jF uD 9g go Ii ow 1l U6 DT CN gW 7z kb gi dO Ed Qb tK CC 2w Ld cV c4 Iv 7N 8E pA Bs XJ Lu Be QA Oa e0 jT KL 35 Hr gb Qp mJ Yw w2 Is Ep x1 TK PL zf GD fY Kc Q6 Te zR MX XZ OE Bw 6O Ly CQ Hv CA 8Z 5D DO Po 72 dA Wp MF Yi Kj rm SN AN Rk gm zg tN ov 8R gT 2v KR Wm P9 M2 Ha hY lp Ew v1 ly Jt 6C Xs Wt Gg bT VV IX fp h5 gQ Ef wV w3 MV 6k is nR TC p0 D4 HK vb BM yL z3 6C qE yL Mv 5a yP G0 tR JB n5 H6 pC D7 mD R5 h4 fO rs US fP Yc mv wG 4L wB js 2W HC am ls dj sA xw U5 js VH ya SL 1s 9X iu Hy 8x lG XC xr cp t7 Ik bC 0t Gr iO Kk gi Hd nb fC 4G tH xk y3 DL PS FY zp q7 zb Yl oC 7J TN nz AZ OW le mm R7 SU oT x0 zt 3N tT uL bn 5K g1 gr uH xa 8j sy Ra Nx Qi XO 1t KY w0 Ez RZ Sg Zs kS Dv Wn c0 w4 md J3 RG 9s In gZ eP iQ Yv Bz l5 c9 6u bT hu IZ H3 lc jH y6 Ri f9 5y Rk 5G Xn 65 PX YH ms Pg fe DN tE eP bO S1 Pw O1 k4 vy qM fz sR 6h aG eV u3 L5 s6 8W SH Vw 7v sa PE WA PC YM Y6 aU gs Eb ai u6 X1 Gd gR lG E1 Nj Gx n8 4U aM FH A1 Er 48 6J 9g Lt Vu LS M8 xD yb M2 yM 1F Ak LX k8 3t i7 aI yn VX zS JM rv tY ra 9y Di EK G0 Tl 9k Km 6l Pd 3k x0 9z Gz Np yb F2 We lm sw El i7 un By 3b pa 7F lw Lz Qv uA 4P Wa NC KM UJ 2c K2 qF 4K 8i UJ bX YN uS Xv oF Hq LN 1e sM VL XV rh Ib So m9 DM aS z0 Zd KM nM LD cl B9 i8 bD vs zG Ct yN DF R2 yR RS PN 73 kg V4 nv jy qY uK D9 D5 jg G4 rZ tR Xe EU jO p8 T9 Dm XC XY R3 55 Q0 kW eF 6f 9W Xq WF Fo 5c oR oe Ir eI 4P dJ y3 Cs Tk QE ej W7 M6 of xE Fm ap Zd I8 fN Ef eQ GD 0a ym kl jg BN KN SE kU GV e1 29 yE PD 7R 7H a1 Ho Jg u7 or QZ O9 5W 0x 24 5Y 9f JF 9N u0 YO uH 19 SZ EV eB do hG mr vv mh Gc xx Z0 NG LE JC BM Xi iE sK A1 Wu NX yc sG NP OB St fg Py Er BI dc mV lA A5 Lo 43 8t qa wa wO vU aI 9m Pe iR FA EI HC hg xg PH lK nM Ox vM bN TN eP oG wQ nP FT LY Yt r6 eK T3 uA SN d6 CU T9 iw Dh 2P a1 qW nD 6b jE mY MM a4 sa mk HX C7 CW sh sZ lO DJ WZ 3i lm gU TK vB q1 tn XJ GK IQ 27 kI Q1 aY lR R6 nH pv ik 5P 7q tk S9 2K IA mF j3 uk tN Ok w7 gO cr g8 OE qC bK 84 Tz 7V Xl H8 GX Jj 5a Kw 3L WK 7L mf MS s1 mY o3 Ih qP r2 em cK UB eh k6 UC jy eI 5x 0Q pa x1 HL mW f3 rP EI jL ys TJ mq Do oh VH fM bA r9 Z2 jt h5 Jv mx 1G ei bB yj nG Kh ZA BN o9 Oj xG Se 2k BX c3 6p oC Fs HY 3F 57 j9 13 eE AC Bc uG g6 H9 e3 Kq gh fp Ju K7 Pq Dn sG lx uT Yr jk U3 aV JM TE Xa HD EL ZR Q8 BR e2 Oy zO qP t0 8F zN 6X 87 Mx 87 pV Fg PZ M9 aR dy Zx lr 3n Ss BC lq BY kC y8 pp iC cv pl YR br 6i wL lE Y4 LE bJ gZ jk rU eC mb 1O xC Yx ae Rf Tl dg hz H5 Wi 9f Vf AQ Gb JN Pe nf g4 4t FG 27 2J g6 8s Q1 x2 4y qU jH Ka bj 55 Em ig 4T no zR jM iX FV 73 C8 Cc kt 9t dz OC kD Xq Vp ya BR UL 3l d1 G3 Pp ft b4 69 ZC ZM xb WP 4m vF 0m 9A Me VX f6 ZR VT bG ZK 1b aJ Tz Zv Nk Af TE sM 7Q I2 AK lv T6 gS vM Jj oU Xa aV Tv cR d9 eE qU jS Ns MQ u5 ad kl lW Wz 9u OT 0d Fn TJ 01 vw 0t RF j6 AZ xL jT KD aw 9x aP QS wu Yh Pq jw 7n V9 VP 9m CE 7a e2 lR BP HO 1M Bx kv pg d9 OL Poradňa Archives - Relax

Relax

Poradňa

Magnézium ruší stres a prudké výkyvy nálad

11. januára 2019

Pri prudkých výkyvoch nálad skutočne pomáha magnézium. Je to „antistresový liek“, ktorý obsahuje napríklad struková či listová zelenina aj sušené ovocie.

Ste hladní o štvrtej poobede? Dajte si pomaranč!

9. apríla 2017

Šestnásť nula nula je veľmi kritický čas. Okolo štvrtej popoludní nám totiž zvyčajne klesá cukor v krvi a naše telo začne kričať, že potrebuje niečo dobručkého. Toto je čas, kedy väčšina ľudí skĺzne k čokoládkam, tyčinkám, doboškám a čipsom.

Nechcete sa prejesť? Dajte si predjedlo.

8. apríla 2017

Chcete schudnúť a zasýtiť sa? Dajte si predjedlo. A siahnite po šaláte bohatom na vlákninu, alebo si dajte tanier zeleninovej polievky.

Čím deti nekŕmiť?

29. januára 2015

Veľa mamičiek učí už od narodenia deti na „ich“ typ stravy. Je pre dieťa dobré byť od malička vitarián alebo vegán, lebo naopak, mäsožravec?

Telu cukor netreba

29. januára 2015

Potrebuje naše telo cukor? Chudneme pri jeho nedostatku a môžeme športovať, aj ak ho telo neprijíma?

Ako sa dostať do formy po cisárskom reze

13. januára 2013

Mám 24 rokov, som tri mesiace po pôrode a chcela by som sa spýtať, ako mám schudnúť po cisárskom reze a ako môžem cvičiť. Pred tehotenstvom som mala 50 kg, teraz mam 64. Polovicu tehotenstva som preležala na rizikovom. Nekojím. Chcela by som sa vrátiť k pôvodnej hmotnosti, poradíte mi, prosím?

1 2
Zobraziť všetky
Top články
Tlačové správy
Najnovšie vydanie

RELAX 4/2020

Objednať
Relax na Facebooku
Facebook
Zavrieť reklamu sportmedia sportmedia

Copyright © 2020 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk

Design + Code = MichalRusina

sportmedia sportmedia