Svetlo vplýva na psychiku
Od prirodzeného denného svetla sú závislé mnohé funkcie nášho tela, ako napríklad zrak alebo aj psychika. Prirodzené svetlo a jeho pravidelný denný cyklus úzko súvisí s naším biorytmom.
Intenzívne denné svetlo potláča u zdravých ľudí tvorbu spánkového hormónu, jeho nedostatok zase pôsobí depresívne.
Môže vás zaujímať:
Kedy a kam na výlet do hôr? Skúste lyžovanie po menčestri, bežkársky skibus, preteky v krňačkách či astrovlak
Umelé osvetlenie dokáže čiastočne nahradiť nedostatok prirodzeného osvetlenia, no nedokáže ho nahradiť rovnocenne.
Preto namiesto šťuknutia vypínača radšej odostrite žalúzie.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
